博文
- 工作狂是怎样休息的——阅读笔记
- 图书规格 【 书 名 】工作狂是怎样休息的 【 作 者 】 莉娜·维特本； 凯特琳·伍尔夫； 西娜·莫西尼克 【 出版社 】后浪出版咨询（北京）有限责任公司 笔记 人是由身体、大脑和声音协同运作组成的整体性艺术品。 &n ...
- 我们为什么要睡觉——阅读笔记
- 图书规格 【 书 名 】我们为什么要睡觉 【 作 者 】 马修·沃克 【 出版社 】后浪出版咨询（北京）有限责任公司 笔记 每晚的规律睡眠少于6~7个小时会破坏你的免疫系统，罹患癌症的风险将增加一倍以上。睡眠不足也是决定你是否会患上阿尔茨海默病的一个关键生活方式因素。 &n ...
- 长寿时代——阅读笔记
- 图书规格 【 书 名 】长寿时代 【 作 者 】陈东升 【 出版社 】中信出版集团 笔记 长寿时代的一个主要痛点是，超预期的寿命延长将对个人的养老、健康和财富管理提出更高需求，然而目前社会缺少化解这种压力的理想方法。 “长寿时代”，是指人口增速大大 ...
- 时间不是挤出来的，是安排出来的——阅读笔记
- 图书规格 【 书 名 】时间不是挤出来的，是安排出来的 【 作 者 】【美】阿什莉·惠兰斯 【 ISBN 】978-7-5477-4176-4 【 出版社 】北京日报出版社 【出版时间】2022-05 第一版 笔记 取舍会悄然出现在我们的生活中，而任何具体的选择，都对我们从每时每刻、每天每月以及一生一世中获得的幸福有着巨大的 ...
- 抗炎生活——阅读笔记
- 图书规格 【 书 名 】抗炎生活 【 作 者 】(日) 池谷敏郎 【 ISBN 】978-7-5189-8920-1 【 出版社 】科学技术文献出版社 【出版时间】2022-02 笔记 不光是老化，糖尿病、癌症、抑郁症、阿尔茨海默病、特应性皮炎等现代疾病，也隐藏着“炎症”这个共通原因。 ...
- 每天学点时间整理术——阅读笔记
- 图书规格 【 书 名 】每天学点时间整理术 【 作 者 】 马克·伍兹 【 ISBN 】978-7-111-42924-1 【 出版社 】机械工业出版社 【出版时间】2013 笔记 我们每天都会得到三件令人难以置信的礼物： 时间 个人精力 选择 旧的思维方式用一条 ...
- 就是玩儿——阅读笔记
- 图书规格 【 书 名 】就是玩儿 【 作 者 】(日) 松浦弥太郎 【 ISBN 】978-7-5594-4729-6 【 出版社 】江苏凤凰文艺出版社 【出版时间】2022-05 笔记 如果凡事都顺利的话，人间也就不需要“重拾初心”这种说法了。如果事事都顺利，那么淡然地继续向前迈进才 ...
- 秘书工作手记3 学会办事——阅读笔记
- 图书规格 【 书 名 】秘书工作手记3 学会办事 【 作 者 】像玉的石头 【 ISBN 】978-7-302-59661-5 【 出版社 】清华大学出版社 【出版时间】2022-01 笔记 办事要讲礼仪和规矩，礼仪绝不是繁文缛节，那是人心中最柔软的地方。 办事要会说话，很多事，可 ...
- 秘书工作手记2 怎样写出好公文——阅读笔记
- 图书规格 【 书 名 】秘书工作手记2 怎样写出好公文 【 作 者 】像玉的石头 【 ISBN 】978-7-302-51957-7 【 出版社 】清华大学出版社 【出版时间】2019-05 笔记 写稿子的七个步骤： 问 探寻背景。问领导、查通知，搞明白为什么要写这篇材料。 搜 搜集素材。素材搜得越多，自己写起来就越能游刃有 ...
- 秘书工作手记1 职场心法——阅读笔记
- 图书规格 【 书 名 】秘书工作手记1 职场心法 【 作 者 】像玉的石头 【 ISBN 】978-7-302-46477-8 【 出版社 】清华大学出版社 【出版时间】2017-04 笔记 办公室工作“日绩有余、岁绩不足”，务必要在事务性工作中注意总结、沉淀和学习，不能迷失在繁杂琐碎的工作中。 &n ...
