图书规格

【 书 名 】好的关系，需要刚刚好的距离

【 作 者 】（韩）金惠男

【 ISBN 】978-7-545570335

【 出版社 】天地出版社

【出版时间】2022-09

笔记

  在人际关系中经常会出现一种奇怪的现象，那就是人们对陌生人往往比对亲人更友善。
  当遇到陌生人时，人们常常会释放出善意，并且乐于倾听他们所说的话。对于关系亲密的人，人们反而希望他们主动来到自己身边，关心自己会不会累，希望即使自己不说出口，对方也会理解自己，并且接受自己的一切。然而，其实对方也有一样的诉求。
  人们宛如生活在各自的孤岛上，埋怨和憎恨着那些让自己倍感孤单的人。

  世界上没有不会让人受伤的关系，人们唯有具备受伤的觉悟，并且鼓起勇气，才能靠近某个人，获得自己所渴望的爱。

  对我们造成最大伤害的人，往往就是我们最亲密的人，因为亲密的人更清楚如何让我们感到痛苦。

  人生在世最幸福的事情之一，就是我们可以不必隐藏任何事情，能够以我们现在的模样被某人所爱，以及爱上某人。承认对方与自己不同的事实，并接受彼此的差异，就是获得幸福的快捷方式。

  追究是“对方的错”还是“我的错”无助于解决问题。

  不要再费尽心力，先保持距离吧。我所说的“距离”是指对方与我之间的“尊重”，是指承认对方与我不同的事实。
  因为尊重对方，我就不会想去批评或批判对方，也不会试图去改变对方。

  所谓的愤怒，是指某种期待或欲望无法满足时产生的失控反应。这里的关键词是“失控”。沸腾的怒火会让人瞬间失控，不仅伤人，甚至还会伤己。而且，愤怒还会引发更多愤怒。
  即使需要花费一段时日，我们还是需要找到正确的方法，因为我们并不是想与对方恩断义绝，而是希望未来彼此仍然可以保持良好关系。所以，我们必须尽可能地尊重对方，告诉他为什么我们会生气，以及我们认为什么是不妥当的事。
  如果你学会了好好管控脾气，那么即使与人争吵，也不会走入极端，而能够有信心地做出更好的选择，如此一来彼此的关系也可以变得更加亲密。

  在任何情况下，我们都应该尊重对方，而不是期望对方按照自己的意思做。我们必须牢记一个事实，那就是未能顺着自己本意，而是为了满足别人的期望而活的人生，是不幸福的人生。

  那些陷入比较泥淖的人，不知道如何停止比较。他们早已在不知不觉间习惯做比较。
  要认识到自我的价值并不是别人可以随意认定的。此外，并不是每个人都擅长一切。因此，我们应该消除那种只会羡慕和嫉妒别人的心态，然后仔细看看自己的优点，并努力保持。
  随着自我满足的经验增加，陷入比较的痛苦就会减少。人生的目的并不是领先别人，而是能够有更多体验、更快乐，变得更幸福。

  自尊是一种情感，来自确信自己可以在任何情况下保护自己的信念。在任何情况下，我们都是自己生命的主人。
  一个自尊心强的人，并不会害怕依赖别人，因为他对自己充满信心，有把握不会迷失自己。
  一个真正独立而坚强的人，并不是凡事都自己完成，绝不依赖别人的人。相反，他愿意暴露自己的弱点，并且认为自己需要他人的帮助。因为他们认为表现出依赖性无损于自己的独立性。

  当我们称赞别人的时候，通常也是羡慕他人拥有的能力、智力、才华都胜过自己一筹。因此，别人给我的赞美和掌声，随时都有可能转移到另一个人身上，因为我们无法总是发挥最佳的能力、展现全部才华。

  人生中总有一些不可避免的事情和无论你怎么努力都无法改变的状况，你必须接受这个事实。如果你日复一日地被过去的痛苦所牵绊，觉得唯有自己受到折磨才能释怀，那你就大错特错了。

  自信心强的人，听到不合理的批评时，通常会置之不理；相反，一个自信心弱的人则会苛责自己，即便只有一点点不好的事情发生，也会怪罪在自己身上。

  画出界线并不是无法容忍自己吃亏而不顾别人的利益，而是让对方明白我们的处境和能力的极限。

  拒绝的最终目标是保护自己，过自己真正想要的生活，而不是要牺牲或打击别人。

  如果你因为受到不公平的对待而受伤，无异于允许对方任意操控你——只要对方想伤害你，你就会接受所有伤害。
  你不该忘记的一件事，就是人际关系的掌控权在你自己手中。你可以选择想要接近谁、远离谁，以及更关心谁。

  家庭问题特别难以解决的原因就在这里。很多人没有意识到，他们正把幼时在原生家庭所遭遇到的伤痛，在目前这个家庭里重演，而且问题在逐渐扩大。

  比承受伤痛更重要的是，你如何看待自己的伤痛。遭遇到同样的事，有些人能够云淡风轻，有些人会感到痛不欲生。

  如果你现在遇到与家人之间无法解决的问题，试着问问自己，你身上是不是存在着自己都不知情的强迫性重复创伤。
  和睦的家庭不是从不吵架，而是能够妥善解决冲突。

  在《小王子》一书中，狐狸告诉小王子：“你为你的玫瑰所花费的时间，使你的玫瑰变得那么重要。”
  不知从何时起，我们也开始讲究经营人际关系的效率。现代人一边大喊着“快点、快点”，一边拼命追赶着变化无常的世界。
  每个人都是时间的俘虏，把时间留给我们珍惜的人，正是向对方传达自己心意的最佳方式。唯有不受时间限制，能敞开心扉愉快地相处，关系才能得以进一步发展。

  再有趣的事情，重复听几遍，也会让人觉得厌烦。即便我们是为了朋友好，再三指出对方的缺点并强迫他改进，彼此的关系也会恶化。

  很多性格内向的人都羡慕那些交游广阔的人，所以希望自己也成为性格外向的人。但是，以不符合个性的方式去结交朋友和维持人际关系，将会十分疲惫。

  无论我们走到哪里，都要面对一些奇怪的人。因此，不论情愿与否，我们都应该学习如何与这些人一起工作和生活。
  嫉妒心和猜忌心强的人见不得别人成功，他们之所以会产生嫉妒心与猜忌心，主要是因为想要被人重视和得到认可，这其实是人皆有之的心态。若是能够称赞他们的优点，也会降低他们的攻击性。如果你厌倦于这种投其所好的做法，那么就想办法晋升到他们无法置喙的位置，或是取得卓越的成就。
  爱抱怨的人之所以会造成问题，就在于他们的负面思想和情绪很快会扩散开来，因而对整个团队士气产生不利影响。若要平息他们的满腹牢骚，解决之道就是充分倾听他们的想法。不要试图为他们提供建议或鼓励，因为他们只希望别人好好倾听。
  十分自恋的人以自我为中心，对别人漠不关心。面对别人的批评时，他们会无法忍受，而且火气十足。跟这种自恋的人打交道时，应该强调他们的优点，最好避免采用直截了当的口吻指出他们的错误。尽可能营造出是由他们做主的氛围。
  有些人擅长逢迎拍马。若是他们的行为不会直接伤害到我们，我们就不需要太过费神。若是过度厌恶这种人，也可能是你自己的心态不够好。
  有些人根本听不进别人的话，只会一股脑儿地单方面诉说自己的想法。他们没有同理心，总是用命令式的口吻说话，所以最好尽量避免跟他们对话，持续沟通下去，只是耗损自己的能量而已。
  习惯性的怀疑论者，最好对他们说：“让我们一起做吧！”降低他们对失败的恐惧。
  面对不懂得谦虚，又顽固和愚蠢的人，无论何时都要以礼相待，这是避免与他们发生冲突的明智之举，因为无论你如何努力地想要改变他们，他们都会不为所动。

  在工作场所中，诚实绝对不是最佳选择。特别是彼此的意见发生冲突时，如果过于直接地表达情绪，很容易导致矛盾加剧。此时，对于相对弱势的一方而言，需要的正是一个白色谎言。