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【 书 名 】下班後1小時的極速學習攻略

【 作 者 】李泂宰

【 ISBN 】978-986-507-168-4

【 出版社 】采实出版集团

【出版时间】2019

笔记

想要讓自己的生活更好，你必須先讓自己成為更好！有計畫地運用零碎時間，像小額儲蓄般地為自己累積學習能量。

以現代人的生活型態而言，讓自己專業能力與財富翻倍的重要關鍵，全取決於你閒暇時間在做些什麼。你若能越有效率的利用自己零碎的時間，就越能『加速』自己抵達理想的目標。

無論學習的目標是什麼，重點一定要放在「自己」。我長久以來從學習中得到的收穫，就是「追求表面成功的學習」和「讓自己更幸福的學習」完全不同。職場人必須為自己學習，也為自己的幸福學習。

工作到失去人生的方向，就重新开始学习。

我發現自己越是在職場上得不到成就感，覺得自己被消耗殆盡的時候，就越瘋狂學習，四處征戰各類證照考試。但是我的人生並沒有就此出現巨大改變。既沒有因為考取合格率低的證照，就立刻賺大錢，手上擁有的許多證照也沒有全部派上用場。

「這個學習對我的人生有什麼幫助？」當你能夠明確回答這個問題時，才會產生學習的動力。

首先必須了解現在的自己，因為未來是由現在的自己努力打拚而來的。接著是激發學習的動力，因為職場人要利用下班後或週末、假日學習，是非常痛苦的事。許多職場人的學習看不到成效的原因，在於無法跨越極限。

要怎麼知道自己真正想做的事？請先試著區分「屬於你的」和「不屬於你的」。當你明確了解目前自己所擁有的，才能知道自己不足的地方，並且進一步知道自己想做什麼。

現在負責的位置（職責）不屬於你的。

在職場這個團體中獲得肯定，不代表我們的未來就獲得保障。即使是號稱「鐵飯碗」的公務員，也是一樣。

你所屬的公司，並非你的一切。和職位一樣，在退休之後，公司也跟你毫無相干。只有在生命過程中遭遇的許多現實問題，才是屬於你的。

夢寐以求的生活和目前的生活，永遠存在距離。想要縮短這個距離，該怎麼做才好？

• 把你期待的生活和目前正在做的事寫下來。

• 你可能覺得自己已經做得很好了，也可能覺得自己還有許多不足。如果覺得現在的自己做得不夠，原因會是什麼？是否可以從過去的經驗中找出原因？

• 是否有過後悔的事？那麼，請把當初為何那麼做的原因寫下來。這將會是你了解自己未來希望變成什麼模樣的依據。

• 想想未來要做的事，將這些事記錄下來。
  
  
  
  

想要縮短這個距離，當務之急是正視目標和現實之間存在的距離。試著把你期待的生活和目前正在做的事寫下來，如此就能看清目標和現實之間的距離。

做任何一件事必然都有其原因，而目標中「有多少自己的想法」，決定了你努力的程度。這個乘載著個人動機的目標，將督促你繼續向前邁進。

設定目標的三個優點

• 讓你了解學習是為了自己。

• 有助於享受學習的過程。

• 知道什麼是必要的學習。
  
  
  
  

無論做了什麼決定，任何人都不會知道那是正確的選擇還是錯誤的選擇，也沒有人知道如果做了另一個決定，又會出現什麼樣的結果。即使時過境遷，也很難保證那是最好的決定。只能就這個選擇帶來的結果，判斷選擇是否正確。

如果你希望做出不會後悔的選擇，請好好思考下以兩點。

• 檢視實現的可能性。

• 如果沒有特別想做的事，不妨選擇多數人的選擇吧！
  
  
  
  

既然都是後悔，嘗試過後才後悔不是更好嗎？所以每次給別人建議時，我總會告訴對方「先做自己想做的」。因為當你真正嘗試過自己想做的事，才會真實感受到人生掌握在自己手中。

如果你已經盡了最大的努力設定明確的目標，並且經過深思熟慮後，做出最適當的決定，那麼這個決定已無關失敗。不是你的決定錯誤，只是你和目標無緣。不必再對此感到挫折。

審慎選擇固然重要，但是人生不是只有唯一的選擇。

選擇學習內容的三原則

• 以個人價值判斷為優先。

• 機會來了就要抓住。

• 挑戰過再後悔吧！
  
  
  
  

雖然攻讀研究所是好事，但是必須考慮到碩士學位的價值是否大於公司、家庭。像這樣因為學習而錯過身邊重要價值的情況，經常出現在我們的生活中。如果這個學習無法讓你守住珍貴的價值，應懂得果斷放棄。

大量的學習時間不保證就能獲得成果。

• 時間安排

• 場所選定

• 學習方法

• 生活管理

想要達到高密度的學習，必須有效管理這四點要素。

如果是以步行或開車上下班，更難利用智慧型手機學習。

如果是搭乘地鐵上下班，可以找個位子坐下來看書。我建議在有位子坐的早晨時間出門，會比上下班尖峰時間好。

午休時間加快用餐速度，可以騰出三十分鐘左右的空閒。這段時間辦公室較安靜，可以專注看書或收看函授課程。

分析業務環境：掌握業務的特性；掌握可以運用於學習的時間；分析目前可以學習的時間中，能夠專注學習的時間。

所謂「跟著節奏」，是在重要部分仔細閱讀，在相對不重要的部分快速讀過，使閱讀產生快慢緩急的節奏。

根據自身生理時鐘維持良好的生活習慣，更有助於管理學習的精力。

我曾下定決心不要為了甜頭而逢迎上司，為了補足這個決定帶來的損失，我更加努力累積自己的實力。這麼一來，內心反倒更加坦然，也更能專注於學習。

在他人的評價中，存在著一些對自己毫不重要的標準。唯有辨別這些標準，才能找出適合自己自我發展的方法。為提高自我發展的效率，必須將不必要的社會評價剔除才行。

即便我們所有人努力學習，並期待著不久後生命的改變或成功的到來，改變的出現也總是姍姍來遲。因此，別早早認定自己失敗而備感挫折，倒不如好好享受學習的過程，並在此過程中見證生命一點一滴改變的模樣吧！

比起失敗，真正該感到丟臉的是過程。換句話說，比起失敗這個結果，更應該感到丟臉的是不努力的過程。

唯有努力排除失敗的原因，未來才能繼續發展。

升到主管的位置，也得知道如何下台。勇往直前的時代已經結束。每升遷一次，就得審慎思考「下台的方法」。

工作再忙，也要靠學習提高生命密度。