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【 书 名 】10分钟扫除术

【 作 者 】【美】贝基·拉平竺

【 ISBN 】978-7-111607557

【 出版社 】机械工业出版社

【出版时间】

笔记

古人云：一屋不扫，何以扫天下？细节决定成败，清洁是细节，往往不被人重视，实际上我们会看到，由小家及大家，清洁往往奠定了家庭、企业运势。 

日本人相信，人在扫除之后，能解决关系、情感、收入等有难度、有痛点的问题。这也许是遵循了付出原理，付出得越多，运势越好，身体动起来，血液循环快，思路更清晰，自然会知道自己要什么。 

对于生活习惯不同的国家、地区的人总结的经验，我们要有选择地吸收借鉴。 

对于城市生活快节奏地区的人来说，一定要注意先休息，给自身充电之后再动手做清洁工作，这样才不会对清洁产生潜意识里的逆反和拖延心理。 

丘吉尔曾经说过：“我们塑造了建筑，而建筑反过来也影响了我们。”其实，除了建筑以外，环境、家、花园都会给我们的身心带来影响。 

生活真正的意义，应该是让物品服务于生活，而不是生活围着物品打转。 

方法是别人教的，而生活是自己的。 

简单清洁术中最有效的部分是——你不会感到被例行公事压垮。你会觉得这是在帮助你把自己的家变成一个可管理的地方。
一周的每一天都有一个任务，如果没有完成任务，你可以跳过它，然后继续第二天。没有负罪感，无须补做，只是继续前进。
接受现实，设定目标，但不要担心完不成清单。只要尽你所能，做你能做的事就好了。
每一个星期五都可以用来补做未完成的任务。如果周五都没有完成，那就推迟到第二周的日程表中好了。 

我的清洁口头禅是“每天做一点事情”，我用这句话暗示自己每天都要做一些事。有了这种心态，你就成功了一半。 

家用清洁工具包：

• 小苏打

• 白醋

• 通用清洁剂

• 消毒清洁剂

• 家具清洁剂

• 微纤维清洁巾

• 海绵

• 洗衣刷

• 橡胶刮水器

• 除尘掸子

• 拖把

• 吸尘器

• 马桶刷

• 水桶

• 工具盛放包 
  
  
  

一旦你把一些清洁用品放在一起，就做好了开始简单清洁术的准备。你的屋子将会一直保持整洁，还能节约很多时间！ 

捐物篮或者箱子。在家里合适的地方放一个篮子、箱子或垃圾袋。如果有什么要捐掉的东西就扔进那个篮子，等到篮子满了，就开车把它送到中意的捐献处。为自己不要的东西设置一个地方，这个简单的做法能完美地避免杂乱。 

28天大扫除：

第1周：厨房

• 第1天：清理并清洁厨房台面

• 第2天：清洁小家电

• 第3天：清空并清洁冰箱和冰柜

• 第4天：清洁烤炉，擦洗电器正面

• 第5天：清理并清洁食品贮藏柜或食物存放区

• 第6天：清空、清理、清洁至少两个抽屉或橱柜（或各一个）

• 第7天：拾遗补阙日

第2周：起居空间

• 第8天：清洁所有平整台面

• 第9天：灯具除尘

• 第10天：角落、通风口和踢脚线除尘

• 第11天：深度吸尘——家具边角和家具下方区域

• 第12天：清理并清洁储藏区域

• 第13天：清洗沙发罩、枕头和毯子

• 第14天：拾遗补阙日

第3周：浴室

• 第15天：清洁所有平整台面

• 第16天：灯具除尘

• 第17天：地面、踢脚线和通风口吸尘

• 第18天：清洁地面和踢脚线

• 第19天：清空、清理、清洁至少两个抽屉或橱柜（或各一个）

• 第20天：盘点浴巾、浴袍——捐掉、扔掉或保留

• 第21天：拾遗补阙日

第4周：卧室

• 第22天：清理、清扫所有平整台面

• 第23天：彻底吸尘

• 第24天：吸尘、清洗踢脚线

• 第25天：床下清扫、吸尘

• 第26天：清除任何不用的/不要的衣物

• 第27天：清洗枕头、铺盖

• 第28天：拾遗补阙日 
  
  
  

循环清洁任务

每日

• 铺床

• 检查地面

• 擦台面

• 清除杂物

• 洗衣服

每月

• 踢脚线吸尘

• 家具吸尘和去污

• 清洁灯具

• 清洗（或吸尘）地垫

• 擦亮木制家具

• 擦干净家电

每两个月

• 擦干净开关、电话和遥控器

每个季度

• 清洁烤箱

• 清除墙上污渍

• 擦洗踢脚线

每半年

• 更换滤网

• 擦洗窗户

• 清洗枕头和铺盖并使之蓬松

• 天花板和角落除尘

• 吸尘或清洗通风孔

每年

• 灯罩吸尘

• 车库吸尘

• 地下室/储藏区域吸尘

• 清洁冰箱和冰柜 
  
  
  

月度专注

• 1月（第1个月）——全屋清理杂物

• 2月（第2个月）——厨房

• 3月（第3个月）——春季清洁

• 4月（第4个月）——浴室

• 5月（第5个月）——车库或地下室

• 6月（第6个月）——卧室

• 7月（第7个月）——整理系统

• 8月（第8个月）——橱柜

• 9月（第9个月）——玄关或寄存室

• 10月（第10个月）——洗衣房或区域

• 11月（第11个月）——起居区域

• 12月（第12个月）——办公/文案工作 
  
  
  

永远不要把醋用在石材上，如花岗岩、大理石等——醋的高酸性久而久之会腐蚀你漂亮的操作台。