前言语：一年前在我们研究所内部刊物上写了篇心得。已在小木虫上粘贴发表过。今天想起，在科学网发布，与有缘人分享。全文如下：

转眼博一快结束了，不禁感慨时间真是来去无痕。岁月如此悠悠待人，可我们却是无暇顾及，每天实验与文章，犹如寺庙那和尚念经，成了必修课。似乎，读博便是一种修行。在这浮躁的社会环境下，当同龄人或事业小有成就，或妻小其乐融融，我们还是一无所有，面对着那遥不可及的未来，做着不知道是否会有结果的课题，疲惫的双眼却带着期望，这种由内到外，从上致下的千锤百炼，与那苦行僧相比，有过之而无不及。所以，我常安慰别人，在这青春的尾巴里，虽然我们常常很无奈，有时变得不再是自己，可这是你的宿命，你放弃去工作，来这里深造，你越痛苦，是因为岁月要给你的越多。所以，读博，我们要像苦行僧那样修行。在编辑的热情再三邀请下，写下此文，愿与诸君分享这其中的体会。
读博在于修心。古人云，修身齐家治国平天下，修身的前提，莫如修心了。幽幽静心谷，青青若草闲，心静，才能安下心来做实验，写论文。有时候难免实验不顺利，做了很久的实验，就是没有结果，此时人会非常沮丧，学会自我安慰，调节好心态，至关重要。特别是低谷的时候，有时候会怀疑自己的选择，看别人走的路，似乎总是一马平川，看自己的路，总是难行。其实，没那么糟糕。我们容易犯的错误便是常常忽略别人的付出，而又太计较自己的得失。对比之下，总是为自己的懒惰找借口。所以读博，往往最大的敌人便是自己。课题走到艰难之处，多寻找自身原因，才能“行到水穷处，坐看云起时”。

修心还面临另一个问题，便是处理好自己的感情的问题。那似乎是个难以面对的问题，也许你还不知情为何物，却被家人长辈催促着去相亲结婚；也许你还憧憬着一份校园爱情，相信那个人会在某一天出现；也许你早已身经百战，游刃有余，百花从中过，片叶不沾身；也许你被爱情伤过，并发誓此生不再期待。可是，过往的经历都会教你如何去爱，去宽容，去相处。在你最完美的时候，另一半便会来到。“安得世间双全法，不负如来不负卿”，处理好感情与学业，合理的安排自己的时间，并明白自己想要的。然后，不要害怕，勇敢跟着心走吧。

读博在于修为，修为的前提在于读文献。杨绛对大多数人精神状态最简朴的总结说到“你的问题主要在于读书不多，而想的太多”。因此，对于我们做科研来说，主要问题恐怕在于“文献读的不多，而想的太多”。因此，每天浏览文献，跟进自己领域最前言，才能有新的想法，才能看到自己课题的进展、不足和知道如何设计实验。读完文献做好记录，也是很有必要的。Endnote里有note功能，每次读完文献，把关键的创新点标注后，下次只要使用搜索功能，你曾经的文献就能快速找出来，方便查找。读完文献，更多的是实验，只有经常在实验室捣鼓的人，才能做出好的东西。当然实验也不是乱做的，如何设计好每一步，尝试不同的试剂和方法，那也只有在文献里寻找了。我的一个师弟，每天在实验室“瞎逛”，以至于实验室有什么药品，在何处，他都能易如反掌的找到，从未自己买过药品，看到文献有好的想法，充分利用了实验室平台，立刻实施，因此，来组未满一年，却是硕果累累，我这个师兄自叹不如。

修为还在于要学会为人处世之道。和班级同学、组内师兄姐弟妹、导师相处，都处处考验着每个人的生存技能。一份尊重和爱心，常常会产生意想不到的善果。同时，强中自有强中手，莫向人前满自夸，低调、谦卑做人，至关重要。读博属于从校园步入社会的过渡阶段，此时若还两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书，怕是辜负了此时最佳锻炼提升自己的机会。也许受父母影响，我从小便认定心存善心，善念，终有善报，助人便是助己。所以，当别人找你帮忙时，不要去拒绝；当遇到困难和麻烦时，不要去逃避。勇敢的面对，你才能成长。

读博还在于修志。都说立志才能成才，这里的志，我想更多的是对未来的规划。一水护田将绿绕，两山排闼送青来，人生好比是一次旅行，没有规划的人生，就好比漫无目的的旅行，终究会迷路。而对人生有个好的规划，并按照目标一步一步前行，才不至于迷失了自己。正所谓“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”,志，分为小志和大志，小到读博的阶段性规划，大到对人生整体的规划，这些对于人的成功也至关重要。因为规划即是目标，而目标对人生有很大的导向性，成功在一开始，仅仅是个选择，也就是所谓的“立志”，当你为之付出努力了，目标达到了，获得阶段性成就，便造就了你的选择。无数个小的选择即“小志”，叠加到一起，就意味着你选择什么样的人生即为“大志”。当然，立志越大，往往意味着你需要付出的成本也就越高。当然，你可能获得的收获也将越大。苦难与折磨是我们青春一道亮丽的风景线，而立志，则是拿起你的旗帜，挥舞你的信心。向世界呐喊我要拼搏，我要活的灿烂。

  亲爱的，你的未来，你放心了吗？考博虽易，读博却难，且读且珍惜。既然选择了读博，便只管风雨兼程。修心、修为、修志，处处磨练自己的品格，提升综合能力。读博的日子是平淡无奇的，白马秋水醉花雨，清月孤行梦菩提。像苦行僧那般修行，不管路途多么遥远，他们永远只身一人，坚强地朝着自己的理想前进着。总有一天，当你蓦然回首时，发现自己已经圆满的完成了修行，而那康庄大道，在不远处等着你，因为路边的鲜花，早已经在悄悄的绽放。