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从恐惧猝死到信任身体：心理机制与应对策略
王春艳 2025-6-3 14:59
1. “ 越怕越出事 ” 的心理学与神经科学机制 强烈的猝死恐惧会触发人体的应激反应，引发一系列生理变化，使人陷入 “ 越害怕，身体反应越剧烈 ” 的恶性循环。在神经科学上，这源于交感神经系统过度激活：当我们感到恐惧时，大脑杏仁核迅速释放应激激素（如肾上腺素和皮质醇），导致心跳加速、血压升高、肌 ...
个人分类: 爱我所爱|1267 次阅读|没有评论
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