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分享控制情绪的方法，共勉
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由于生活压力、工作压力等，我们免不了会有情绪失控的时候，大部分人还是做不到喜怒不形于色，再加上我们还倡导活得真实，自然就存在发飙的时候。但仔细想想，发飙通常解决不了问题的，通常只是自己发泄痛快了一小下而已，也的确不利于和谐，不利于美丽中国的建设，呵呵~
最近好像又有些情绪失控的时候，年纪不大不小的我，脾气有时候还挺大。鉴于此，整理一下之前和现在我尝试着控制情绪的方法，一是提醒自己要继续“修炼”下去，二来告知“天下”（认识我的朋友们适时主动点拨我呀），接受大家的监督和批评，三也是一种分享吧：
一：不记得什么时候，我总结了“五不”，不生气、不抱怨、不伤心、不妨碍、不伤害。一开头是：不生气、不抱怨、不伤心来着，好像是自己有段时间经常生气、抱怨、伤心吗？不记得了，呵呵~自己也明白，这个要求挺高的，够呛能做得到，但追求还是要追求的，写了一张便签纸，贴在从一餐馆的女老板那磨来的餐桌改成的书桌的正上方的墙面上，自己一旦进书房，第一时间就看得见它。有些效果好像。过段时候后，觉得不错，又觉得少了些什么，加了两句，不妨碍、不伤害，写在另一张便签纸上，贴在上一张的下面。这是说的道德的底线，反省自己的所作所为，社会的急躁与功利，我们要不要坚持一些最起码的东西呢？共产主义和什么什么大法，我们都不信，某种意义上，大多数中国人没有了信仰？但道德的底线在哪里呢？我的最起码的要求是：不主动去妨碍别人，不主动去伤害别人。一个例子去诠释一下，我可能会违章停车，说实话，北京的停车位有时划得让你哭笑不得，但我一定不会停在某个位置，挡着别人了，让行人、自行车，或者别的汽车很不方便，甚至走不了。而当我发现有别的人停车挡着了别人，一般也会主动提醒，至少和我的朋友和同事们是提醒的：你违章停车可以，但不能让别人很不方便。如今这两张便签纸丢了，但因为贴在墙上好几年吧，那个印迹清晰可见，活在我心中，呵呵，我基本上是记得的。
二：有张名为“静心慧语”的一页纸，我贴在工位上，家里餐桌上也压了一张在水晶板下。这是我从中国农业科学院的一位老师那发现的，争得她的同意，复印了。我想应该没有版权的问题，网上也能够找到各种版本，分享给大家：
屋宽不如心宽。
原谅别人就是善待自己。
世上有两件事不能等：孝顺，行善。
拥有内心的和平与安静，才是真正的幸福。
快乐，不是拥有的多，而是计较的少。
人生最大的成就，就是从失败中站起来。
不做坏事是人的本分，心好还须付诸行动。
找人好处是“聚灵”，看人毛病是“收脏”。
原谅别人就是善待自己。
世上有两件事不能等：孝顺，行善。
拥有内心的和平与安静，才是真正的幸福。
快乐，不是拥有的多，而是计较的少。
人生最大的成就，就是从失败中站起来。
不做坏事是人的本分，心好还须付诸行动。
找人好处是“聚灵”，看人毛病是“收脏”。
太阳光大，父母恩大，君子量大，小人气大。
夫妻讲情莫讲理，父子交心莫交手。
能付出爱就是福，能消除烦恼就是慧。
生气，就是拿别人的过错惩罚自己。
并非有钱就快乐，问心无愧心最安。
看别人不顺眼，是自己的修养不够。
慈悲没有敌人，智慧不起烦恼。
忘功不忘过，忘怨不忘恩。
生气，就是拿别人的过错惩罚自己。
并非有钱就快乐，问心无愧心最安。
看别人不顺眼，是自己的修养不够。
慈悲没有敌人，智慧不起烦恼。
忘功不忘过，忘怨不忘恩。
为自己找借口的人永远不会进步。
吃苦了苦，苦尽甘来；享福消福，福尽悲来。
心善即天堂，心恶即地狱，天堂和地狱，都是由心和言行所造作。
吃苦了苦，苦尽甘来；享福消福，福尽悲来。
心善即天堂，心恶即地狱，天堂和地狱，都是由心和言行所造作。
不怨人---怨人是苦海，越怨人心里越难过，以致不是生病就是招祸。
君子是一百次受骗而不失真诚的人；英雄是一百次失败而不减壮志的人。
三：我自己整理了一个文件，放在电脑桌面显眼位置，名为“有空就看看”，就是些自己喜欢的句子吧。郑重提醒自己：每天打开那么多文件，为什么不能有一个是修心养性的呢？虽然不一定每天打开看，但一旦发现自己情绪不对，尤其是要发火时，还是看的。有几句不错的，比如：
宠辱不惊，闲看堂前花开花落，胜似闲庭信步；去留无意，漫观天外云卷云舒，相伴晨钟暮鼓。
炮制虽繁必不敢省人工，品味虽贵必不敢减物力。---这是同仁堂的
一声啼哭来世上,伴着哭声见阎王,哭来哭去终无义,不如欢乐度时光。---热播的一部电视剧的台词
就这些了，剩下的，贵在坚持？！
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