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置顶 · 《英语阅读理解与考试答题技巧》出版
热度 1 2022-2-18 15:55
《英语阅读理解与考试答题技巧》目前网购地址: 天猫 / 淘宝:石油工业出版社旗舰店 https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a212k0.12153887.0.0.4d7c687dLkuq5Bid=669100975361 后期到天猫( https://www.tmall.com/ )、 京东 ( https://www.jd.com/ )、 当当 ( ...
个人分类: 科学感想|2640 次阅读|4 个评论 热度 1
置顶 · 《学术英语写作技巧》出版
热度 6 2021-10-11 12:30
《学术英语写作技巧》封面 今天中午刚上架,见: 微店- 林业书馆: https://weidian.com/item.html?itemID=4431822572 后期可查阅: 京东 : https://www.jd.com/ 当当 : http://www.dangdang.com/ 天猫: https://www ...
个人分类: 科学感想|4745 次阅读|12 个评论 热度 6
置顶 · 《英语阅读理解、科技英语翻译和SCI论文写作技巧》出版
热度 7 2018-11-30 14:16
《英语阅读理解、科技英语翻译和 SCI 论文写作技巧》 由中国林业出版社于2018年11月出版 内容简介 英语阅读理解、科技英语翻译与 SCI 论文写作是我国学生进入学术界必须掌握的基本技能。本书共分英语阅读理解、科技英语翻译与 SCI 论文写作三部分。第一部分主要从词义、句式、文体 ...
个人分类: 科学感想|12626 次阅读|21 个评论 热度 7
人丑多读书,人胖多照镜
热度 5 刘进平 2021-11-16 16:22
根据对已发表研究的分析,在镜子中多照照自己可能有助于积极改变肥胖患者的行为。 这项发表在《临床护理杂志( Journal of Clinical Nursing )》上的综述文章考查了5项已发表的研究结果,发现镜子可以用来减少患者的焦虑和对身体的不满意。研究人员指出,当人们在镜子前花几分钟凝视自己时,会获得自我意识(self‐aware ...
个人分类: 科学感想|1759 次阅读|10 个评论 热度 5
锻炼可治疗焦虑
热度 1 刘进平 2021-11-10 19:22
锻炼可有效地治疗焦虑 发表在《情感障碍杂志》上的一项研究表明,适度和剧烈运动都能缓解焦虑症状,即使是慢性焦虑也很有效。 适度运动即指达到最大心率60%左右的运动,即轻度或中度的运动。高强度运动是达到最大心率的75%的运动。锻炼包括有氧运动和力量训练。 Anxiety effectively treated with ...
个人分类: 科学感想|1035 次阅读|2 个评论 热度 1
女性最怕腹部肥胖
刘进平 2021-11-9 18:23
根据将在2021年美国心脏协会科学会议上公布的初步研究,女性比男性更有可能报告对腹部脂肪或内脏脂肪(指靠近身体中心、包裹腹部器官周围的体内脂肪)感到耻辱,不管她们的体重指数是多少。 作者Keirns说:“我们知道压力可能导致体重增加,特别是内脏脂肪增加。内脏脂肪是与心血管疾病风险更密切相关的脂肪类型。羞耻 ...
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肥胖对国家的经济影响有多大?
刘进平 2021-11-9 18:05
研究人员选择反映不同的地理区域和收入水平的8个国家(澳大利亚、巴西、印度、墨西哥、沙特阿拉伯、南非、西班牙和泰国),评估肥胖对当前和未来经济的影响。他们对已知与肥胖相关的28种疾病采用“疾病成本(cost-of-illness)”方法,估算2019年和2060年8个国家超重(BMI 25至29.9 kg/m2)和肥胖(BMI为30 kg/m2及 ...
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晚上10:00至11:00之间睡觉最好
热度 1 刘进平 2021-11-9 17:35
根据今天发表在欧洲心脏病学会(European Society of Cardiology,ESC)杂志《欧洲心脏杂志——数字健康( European Heart Journal -- Digital Health )》上的一项研究,晚上10:00到11:00之间睡觉与早睡或晚睡相比,患心脏病的风险最低。 作者戴维博士说:“人体有一个24小时的内部时钟,称为生物钟或昼夜节律,生物钟 ...
个人分类: 科学感想|1109 次阅读|2 个评论 热度 1
高血压会导致大脑体积变小,患痴呆症的风险增加
刘进平 2021-10-10 10:35
美国心脏协会杂志《高血压( Hypertension )》周一发表的一项研究表明,35岁至44岁之间被诊断为高血压的成年人大脑体积较小,与血压正常的成年人相比,更容易被诊断为痴呆症。 澳大利亚墨尔本大学眼科流行病学(ophthalmic epidemiology at the University of Melbourne in Australia)教授、通讯作者Dr. Mingguang H ...
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新的研究表明,坚果与体重增加无关
刘进平 2021-9-23 18:46
新的研究表明,坚果与体重增加无关 多伦多大学的研究人员发现坚果不会导致体重增加。这说明大众媒体和临床营养指南中经常出现的关于坚果和体重增加的长期担忧是没有根据的。 总的来说,坚果与体重增加之间没有联系,事实上,一些分析表明还,坚果的摄入增加与体重和腰围的降低有关。食用坚果是糖尿病或心血管疾病患者 ...
个人分类: 科学感想|1089 次阅读|没有评论
好的肠道细菌真的可以帮助你减肥
刘进平 2021-9-23 18:38
好的肠道细菌真的可以帮助你减肥,体重减轻的人肠道中某些有益细菌的含量更高 我们肠道内数万亿的微生物在我们的身体中扮演着许多非常重要的角色。这种“微生物组(microbiome)”不仅可以调节我们的新陈代谢,帮助我们将食物中的营养吸收到体内,还可以影响我们是瘦还是胖。 最近的研究甚至表明,我们的肠道微生物组(m ...
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间歇性禁食有助于控制代谢性疾病
热度 1 刘进平 2021-9-23 18:26
间歇性禁食有助于控制代谢性疾病 根据内分泌学会期刊《Endocrine Reviews》上发表的一篇文章,每天在8-10小时内摄入卡路里是预防和控制糖尿病和心脏病等慢性病的有效策略。 限时进食(Time-restricted eating)是一种间歇性禁食(intermittent fasting),将每天的食物摄入限制在一定的时间内。间歇性禁食是最流行 ...
个人分类: 科学感想|1136 次阅读|2 个评论 热度 1
力量训练也能燃烧脂肪
刘进平 2021-9-23 18:18
力量训练也能燃烧脂肪 一项新的系统综述和荟萃分析表明,单靠力量训练,就可以减掉全身脂肪的1.4%,这与我们通过有氧运动或有氧运动可能减掉的脂肪量相似。 一般认为,为了增加肌肉,你需要进行力量训练;为了减肥,你需要做有氧运动。但本周在《运动医学》上发表的一项新的新南威尔士大学研究表明,不一定如此。 ...
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