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久坐的你我,怎么办?

已有 2055 次阅读 2015-12-11 22:19 |个人分类:科学感想|系统分类:科普集锦

学者发现每天坐7小时以上易早亡,去健身房也没用

Sitting More Than 11 Hours a Day Raises Premature Death Risk ...

Sitting too much may double your risk of dying, study shows ...

Why sitting all day is slowly killing you - Health - Men's ...

 

悉尼大学一研究小组通过大规模调研,在可导致早亡的不良生活习惯:过量饮酒、不良饮食习惯、缺乏运动和吸烟基础上又增加了两项——久坐和睡眠时间过长或过短。更严峻的是,即便久坐后到健身房锻炼也无法抵消损伤。

 

相信多数科研工作者都是久坐者,我们的健康怎么办?

 

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