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哈佛大学幸福课（Positive Psychology)学习笔记(汇总）

2011-8-22 16:33

由于之前在博客上面放了两三篇幸福课的学习笔记，经常有人通过搜索进来，因此把新浪博客的学习笔记汇总也放到这上面来。 以下链接都是到新浪博客，慎入哦！ ------------- 幸福课学习笔记是博客寒假更新最多的内容了，一方面是因为寒假在家比较无聊；另一方面也想通过学习笔记能够更好整理每一节课的内容。   ...

个人分类: 学习笔记|6817 次阅读|没有评论

哈佛大学幸福课学习笔记（4）：Beliefs

热度 2 2011-2-7 17:01

本课几个重要内容: 观念或者说想法能够改变现实，当然也不只是单独的观念就可以创造，观念起到一个非常重要的作用。 怎么创造一个积极的环境：自己喜欢的图片、纪念品、艺术品、名言等挂在经常看到的地方；看书、听音乐、观看电影等等。 高的期望并不会导致失望。这里教授指出幸福是有一个基准线的，当碰到开心的事情 ...

个人分类: 学习笔记|4301 次阅读|3 个评论 热度 2

哈佛大学幸福课学习笔记（2）：Why Positive Psychology?

2011-1-26 14:12

1. Ratio: 21/1 A research on the psychological abstracts from 1967 to 2000 to find out how many abstracts on each aspects, the result shows below: Anger: 5,584 Anxiety: 41,416 Depression: 54,040 Joy: 415 Happiness: 1,710 Life satisfaction: 2,582 The ratio between positive aspect and the ...

个人分类: 学习笔记|4629 次阅读|没有评论

哈佛大学幸福课学习笔记（1）：Introduction

热度 1 2011-1-25 17:19

1 、为什么开这门课？ 学术期刊上面每篇期刊平均被 7 个人阅读。 2 、安静时刻 再课堂上面安静时刻，回想课程讲的知识，或者回答问题。 安静时刻的重要性，享受安静，进行自省，有可能是这节课收获最大的时刻。 老鼠在迷宫中的研究，分清楚什么是最重要往往是在安静时刻之后。 & ...

个人分类: 学习笔记|4218 次阅读|1 个评论 热度 1

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