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也谈嫉妒：嫉妒是需要实力的
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看了唐凌峰老师的博客《论嫉妒》（http://blog.sciencenet.cn/home.php?mod=space&uid=2068&do=blog&id=449042&from=space），感觉意犹未尽，这个问题我也曾经思考过很多。也就凑个热闹，把我的想法写出来。
首先什么是嫉妒？嫉妒是一种心理体验，是对他人的获得的一种负面心理反应。嫉妒需要三个要素：嫉妒者，被嫉妒者和嫉妒载体。所谓嫉妒载体就是嫉妒者关注的要素。如果从深层次来看嫉妒，那么嫉妒有如下几个特点：
特点一、嫉妒总是发生在嫉妒载体水平接近的人群中。一个人对同学，朋友或者同事产生嫉妒的概率要大于不处于同一个水平下的人。之所以产生嫉妒，原因在于，嫉妒者对被嫉妒者有不服气的内在原因。认为，自己的能力差不多，但是获得较少。其出发点有两个，一是两者的水平有可比性，二是两者收益有差异性。我相信基本上没有几个人会去嫉妒牛顿、爱因斯坦，也没有几个中国的农民会去嫉妒胡主席和温总理的地位。这种巨大的落差就使得嫉妒不会发生。没有嫉妒载体就不会产生嫉妒。反过来说，如果一个人知道有人嫉妒他，那就要自省，说明有人认为水平跟他接近。
特点二、嫉妒具有邻域性。所谓邻域性是指嫉妒总发生在附近，这个附近可以是地理上的，也可以是心理上的，也可以是社会上的。一个村子里的人很容易嫉妒同村人，不大会嫉妒远离村子的人。究其原因在于只有临近的人竞争才会表面化，远离村子的人可能也有类似情况，但是由于不是迫在眉睫，因此，就不大会去嫉妒。
特点三、嫉妒具有习惯性。嫉妒容易成为一种习惯，有些情况下，即便嫉妒者本身的综合条件和状况远远超过被嫉妒者，但是仍然出现嫉妒者对被嫉妒者仅有的优势进行嫉妒，其原因在于过度的贪欲，而这种贪欲是很长时间形成的一种习惯。甚至于，如果有一段时间没有嫉妒对象，嫉妒者甚至觉得不舒服的现象。从这种意义上说，嫉妒也是一种精神疾病。
特点四、嫉妒具有年龄性。很小的孩子是不知道嫉妒的，老人也不大会嫉妒，发生嫉妒的年龄往往是人生命最旺盛的年龄。这时候，人认为自己可以无限的走下去，可以无限的成长下去，可以获得无限多的东西。正是这种对未来的预期，对自己能力的自信，导致嫉妒的发生。小孩子还不知道多与少，老人已经不在乎多与少。嫉妒者没有产生嫉妒载体的领域，因此就不会产生嫉妒。
特点五、嫉妒具有近似先进性。发生嫉妒的人往往是比较优秀的人（个别自我认知能力较差的除外），因为他认为自己已经很好，为什么不是最好，正因为可以有希望达到最好，才会嫉妒达到最好的人。电影人物许三多和阿甘不大嫉妒别人，是因为他从来没想到自己会最好。没有希望也就没有嫉妒。但是这种先进性不代表是最先进的，因为最先进的人是不会跟自己的邻域作比较，而是放眼世界的。
特点六、嫉妒具有内在性。嫉妒往往发生在内心，大多数情况下，并不必然表现为行为。除了少数人，很多人都只在内心嫉妒，有些甚至把嫉妒变成了动力，这是嫉妒好的一面。但是这种内在的嫉妒如果不及时处理，积累起来，往往就可能失去控制，变成了不可抑制的行动，不好的结局就是必然的。
特点七、嫉妒具有必然性。当一个时代充满了机会，充满了浮躁的时候，价值单一的时候，嫉妒更容易发生。当所有的人只关注同一点的时候，嫉妒的产生就必然的。因为，不管所有的人有多么优秀，总会排出1、2、3来，总会有先后之分，只要有名次之分，那就不可避免的产生嫉妒。只有当社会更加具有包容性，价值更加多样性，嫉妒的产生的土壤才更少。
那么嫉妒怎么才能消除呢？个人以为，可以通过如下手段逐步消除：
手段一、时刻提醒自己嫉妒是不良心理。嫉妒在很多时候看似不自主的行为，但是心理是往往知道就是嫉妒。在发生嫉妒的时候，多提醒自己这种心态的缺陷，会有助于阻止嫉妒的进一步深化。
手段二、提高眼界。不要老把眼光放在邻域内，而是要放在更大的范围内。越是在意邻域，越容易发生嫉妒。只要眼光不限于邻域，就不会产生嫉妒。
手段三、不断地提高看问题的全面能力。嫉妒之所以产生，是因为对他人的当前的结果的误解，很多时候，我们只看见贼吃肉，没看到贼挨打，如果我们能够更客观的看到别人的努力，那么嫉妒很可能就转化为尊敬。
手段四、用正确的比较方法。产生嫉妒的另外一个误区是比较方法的缺陷造成的。我我们由于做了不恰当的比较，才导致我们看到了差异。比如，一个20岁的年轻人如果嫉妒一个40岁的人的成绩，那是没有道理的，因为20岁的人还没有走完自己该走的路，就直接渴望结果，这是不正确的。
手段五、建立正确的价值观。在人的一生中，其实有无数个值得我们努力的目标，并不是只有大家看到的那几个。如果我们能够为自己树立不同于他人的价值目标，那么就不会产生嫉妒，因为大家并不是在一个赛道上比赛。
手段六、不断地提高修养。上面说的其实都是个修养问题，只有个人的修养提高了，才会真正的避免嫉妒的产生，而且只有修养提高了，才能避免被嫉妒。别人会因为你的伟大而佩服你，不会因为你的获得而嫉妒你。给别人不嫉妒的理由，给自己不嫉妒别人的理由，都是提高修养的结果。
总的来说，认清嫉妒产生的条件和机理，对于及时的调整心态，调整目标，是非常重要的。为了更好的做工作，更好的生活，最好不要有嫉妒。快乐的生活每天都在身边，我们不能把时间浪费在不良的心理上。不管是什么原因，我们只能做好自己。
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