科学网—sportmuscle的博文

设为首页收藏本站

开启辅助访问切换到宽版

科学网 › 我的中心 › 博文 › sportmuscle的博文

sportmuscle

https://wap.sciencenet.cn/?374215

未分类| 科谱文章| 实验拾贝| 教学杂谈| 游记|

如何科学地谈论运动: 热度 2 史仍飞 2023-12-30 17:59; 如何科学地谈论运动健康的食物和充沛的体力活动是通向健康的重要途径，只是现在科技快要把这条路给堵死啦。我们本可以利用更多的机会将整体健康实践融入日常生活，但是我们所有行为却渐行渐远，精制的高热量食物充斥着我们的饭桌、便捷的设施及交通工具剥夺了我们的体力活动等。尽管我们掌握了那么多的 ...; 个人分类: 教学杂谈|5500 次阅读|3 个评论热度 2

漫谈运动锻炼重塑健康: 热度 3 史仍飞 2023-4-2 18:35; 漫谈运动锻炼重塑健康史仍飞 / 文曾很长一段时间以来，仅为了健康考虑，我们的身体已经离不开体育运动了，更不用说为 ...; 个人分类: 教学杂谈|5458 次阅读|4 个评论热度 3

我们究竟能有多胖？: 热度 4 史仍飞 2023-3-3 11:04; 我们究竟能有多胖？我们的体重有上限吗？我们究竟能胖到什么程度？如果真的要以健康的方式支撑更多体重的想法来构建自己的身体，不知道是否有答案？据说大象体重约6.5吨，需要特殊骨骼来支撑；一些鲸鱼的体重甚至超过100吨，但它们是漂浮在海水中。对于陆地哺乳动物来说，要支撑大量的重量，需要获得 ...; 个人分类: 科谱文章|6997 次阅读|8 个评论热度 4

学着提问题: 热度 2 史仍飞 2022-10-12 21:50; 学着提问题我们的学生从中学过度到大学阶段，已经习惯于做题，习惯于找问题的答案，不再擅长提出问题。而当踏入研究生的学习阶段，又要面临去做科学研究，要进行开题，也就是提出一个研究问题时，往往变得一筹莫展。很多时候，一个好的问题比答案更重要，好的问题会激发我们的思考，会帮助我们发现之 ...; 个人分类: 教学杂谈|6663 次阅读|3 个评论热度 2

运动能力的限制因素——肌内脂肪: 热度 1 史仍飞 2022-2-10 09:33; 运动能力的限制因素——肌内脂肪脂肪学名甘油三酯，在人体内又称为膘油，是人体内重要的能源物质，也是机体重要的组成成分。人体脂肪量的多少与体脂比例、体型都有密切关系。脂肪作为一种神奇的存在，当它聚集于女性的胸部，是塑造优美体型、性感的关键；而当它集结于腹部、或腰部时，又是身体走样和 ...; 个人分类: 科谱文章|10448 次阅读|2 个评论热度 1

课堂点名与点名册: 热度 6 史仍飞 2021-12-10 08:08; 课堂点名与点名册今天的课堂上你还点名吗？你会用什么方式点？上了近一个学期的课，把一个班级点名册弄丢了，面对熟悉的学生面孔，又感觉突然的陌生。在我的点名册上记录了学生出勤情况、每个学生的特点等信息。点名是大学课堂中的一个环节，从做学生开始，被老师点名，到当了教师后，课堂上会点学生的名 ...; 6609 次阅读|9 个评论热度 6

为何运动后睡得更“香”？: 热度 2 史仍飞 2021-8-16 15:09; 为何运动后睡得更“香”？史仍飞/文最近与几个好友聊天，讨论关于运动后是否更容易入眠？至少我的感觉运动后睡得更香。当然也有说运动后睡得不好，有些因为运动量过大，有些是因为运动后过量进食等，还有其它因素。确实睡眠是我们生活中重要一部分，睡眠与营养、运动等对我们的健康都很重要，它们之 ...; 个人分类: 科谱文章|15263 次阅读|3 个评论热度 2

每逢佳节胖几斤?: 热度 3 史仍飞 2021-2-16 20:02; 每逢佳节胖几斤 ? 吃多会长胖，压力大会长胖，经常熬夜会长胖，开心会胖，不开心也会胖，睡多了会胖，失眠了会胖 …… 究竟能胖多少？长胖（变重）的本质就是脂肪合成增加和肌肉蛋白质储量变大，后者需要大负荷的抗阻力量与蛋白质营养相结合，长肌肉并不是那么容易。而脂肪合成增加，依 ...; 个人分类: 科谱文章|7698 次阅读|5 个评论热度 3

耐力是个啥？: 热度 2 史仍飞 2020-11-22 14:13; 耐力是个啥？史仍飞/文一动就累，没跑几步，就出现面色苍白，是不是耐力太差了？啥是耐力？用现在流行的半马、全马来衡量，究竟跑多少成绩？才算耐力好呢？ 1 人类的耐力如何？飞鸽传书需要耐力，跑马远行需要耐力，甚至骆驼横越沙漠，都需要耐力。耐力素质是指机体长时间进行肌肉活 ...; 个人分类: 科谱文章|15605 次阅读|2 个评论热度 2

人体能源物质是怎样利用的？: 热度 2 史仍飞 2020-8-31 22:16; 人体能源物质是怎样利用的？史仍飞/文今天我们关注运动、营养、减肥和健康时，总是躲不开的关键词是能量（卡路里）。能量对于我们是那么重要，可又是那么遥远。遥远的是不知道人体各器官是如何储存和消耗能源物质？不知道在运动时，是先利用糖，还是脂肪作为燃料。嗯，这也不能怪我们，毕竟生物细 ...; 14207 次阅读|4 个评论热度 2

12 3 4 5 下一页

会议

Archiver|手机版|科学网 ( 京ICP备07017567号-12 )

GMT+8, 2024-4-20 22:45

Powered by ScienceNet.cn

Copyright © 2007- 中国科学报社

返回顶部