30岁后的女人，要开始补补了。头发掉得比以前多，睡觉晚上为了照顾孩子还得经常醒，天天为家和孩子操劳，都没顾上自己。自从喝了婆婆淘汰的阿胶糖浆，喝了四盒，皮肤好了，头发也掉得少了，我觉得自己确实需要补补了。

       我不太相信外面的固元膏，不知道是否真材实料，自己动手做了。东阿阿胶250克，红枣250克，枸杞50克，核桃仁250克，黑芝麻250克，冰糖150克。买料，在超市人家帮忙打碎成分，搅拌均匀，回家自己调好黄酒，放锅里隔水蒸2小时，搞定。每天吃一勺，再配一碗黑米杂粮粥当早餐，营养还不会长胖，还可以配一个鸡蛋，就更完美了。