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上古天真论篇第一 02 上古之人活到百岁的养生总则与四法
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一个人的寿命有多长？这是每个人都想知道的答案？一个人的寿命可以活到一百岁，这是每个人都应该有的梦想。整个《黄帝内经》都可以说是一部围绕百岁寿期而诠释养生真谛的巨著，现代医学研究证明人的寿命期限应该是125岁。那么如何可以为实现百岁寿期而科学养生呢？读完本文，反思自己的饮食起居、劳作状态与情志形神情况，我们就可以有更深刻的体验。
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