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新年寄语——健康、快乐人生不可不知的知识!

已有 4234 次阅读 2011-2-7 08:51 |个人分类:肠道菌与健康|系统分类:科普集锦| 新年寄语, 幸福人生

                             新年寄语——健康、快乐人生不可不知的事实
 
        你由2种细胞构成自己的身体:10%人的细胞+90%菌群的细胞;这意味着你只有10%是人呀!
 
        你由2个基因组控制生命过程:父母给的2万多个基因+菌群带进身体里的上百万个基因;父母给的基因不好,会得病,菌群的基因不好也会让你得病的!
 
        你由2个大脑影响你的行为:位于头部的颅脑+位于肠道的腹脑;腹脑郁闷时颅脑也快乐不起来
 
        当你的2种细胞、2个基因组和2个大脑都和谐共处时,你才可能得到2个H:健康+快乐Happiness+Health!
 
        菌群主要长在肠道里,直接影响腹脑的健康与快乐程度。
 
        你的细胞、你的基因和你的大脑是天生的、不可改变的;你的菌群是后天的、可以通过调理饮食来优化的。
 
        吃少点、吃慢点、吃杂点、吃糙点,合理搭配营养,维护结构合理的菌群,让它们多产消炎、镇痛、抗衰老、抗氧化的物质,少产神经毒素、致癌物质和免疫毒素,才是走向健康、快乐的基本条件。
 
         赵立平给你拜个科学养生年!


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