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揭秘古人不得癌症的原因,6种生活方式让你远离癌症

已有 5580 次阅读 2019-12-26 22:07 |个人分类:涨见识|系统分类:科普集锦| 癌症, 历史, 科普, 逆瘤而上, 预防

海豚写在前面:读者是上帝。应读者要求写个系列,来拆穿癌症谎言。此为第1篇。

 

01

周末,海豚的表面发来一个体检报告。

表妹问:我婆婆的,帮我看下,CEA(癌胚抗原)偏高,有点吓人。

CEA是一种肿瘤标志物,CEA升高,不一定是癌症。

不幸的是,表妹的婆婆确诊为肺癌。

海豚和爸妈视频时,提及此事。

妈妈叹了口气:“现在,怎么周围越来越多的人的癌症了啊,以前几乎听不到有谁得癌症的。”

爸爸直言:“癌症就是现代人才有的疾病。”

挂电话后,海豚陷入沉思:癌症真的是现代才有的疾病吗?

 

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02

癌症有多老?答案是至少2.4亿年。

德国西南部一个采石场,发现一个罗氏祖龟化石。

化石左大腿骨,有一个不规则增生组织。

显微CT技术推断,这是一种骨肉瘤。

人类癌症有多老?答案是至少170万年。

南非斯瓦特兰洞穴,发现一个早期人类祖先化石。

巧合的是,这位老爷爷也患有骨肉瘤。

毫无疑问,癌症自古就有。

为什么在人类历史中几乎没有癌症记录?

这真是一个很有趣的事情。

  

03

古代人真的不会得癌症吗?

海豚查了一下我国历代人的平均寿命。

夏朝/商朝约18岁,周朝/秦朝约为20岁,

汉代22岁,唐代27岁,宋代30岁,

清代33岁,民国时期约为35岁。

莫非,古人还没有来得及得癌症就挂了?

最近的癌症统计显示,

0-14岁和15-24岁的年轻人,占比不到1%。

25-49岁的成年人贡献了10%,其中女性发病是男性的两倍。

55-59岁左右,癌症发病率急剧上升。

75岁及以上的人群,占癌症发病率36%。

可见,癌症的最大风险因素就是年龄。

 

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04

 是否可以长命百岁又不得癌症?

 你就想得真美。

 现在筛查诊断技术超出你的想象。

高分辨率超声技术能发现一两毫米肿块。

高敏感性基因检测能发现肿瘤蛛丝马迹。

最近还有谣言,1滴血,2小时,验13种癌症,精度99%!问你怕不怕?

话说回来,随着年纪增大,细胞分裂和DNA在不断复制的过程中,

难免出错,人体内总有一些异常的细胞。

莫怕,我们体内还有亿万免疫细胞为我们监视和努力着。

  

 

05

 如今,癌症也不再是一种简单的疾病,

 已经细分到超过100种不同的类型。

为什么现代人会得这么种癌症?

首先,生活环境改变了啊。

自从进入工业时代,我们就面临着空气污染,水污染、土壤污染、食品安全……

其次,生活方式改变了啊。

你们也了解的:抽烟、喝酒、熬夜、久坐,精神压力大,不健康饮食……

众多内外致癌因素共同作用,就是癌症在现代发病率越来越高的原因。

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06

 最后,划重点:

1. 癌症是一个非常古老的疾病,不仅仅只有人类才会得癌症。

2. 癌症的最大风险因素是年龄。年龄越大,患癌症的可能性就越大。

3. 现代诊断技术先进,能发现微小癌症。早诊断早治疗,但也不要过度诊断和治疗。

4. 生活环境和生活方式存在很多致癌因素,是癌症高发的重要原因。

有些事情,我们无法控制,如年龄。

有些事情,我们可以控制,如生活方式。

大家认为,如何减少患癌风险呢?

  

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逆瘤小科普

6个生活方式让你远离癌症:

 

1. 不吸烟,是减少癌症风险的最大措施。香烟真香,但含有70多种致癌物。任何时候,戒烟都不晚。

2. 保持健康体重。不仅可以保持外在形象,还可以减少患癌风险。每个胖子都是一个潜力股,前提是你得减肥啊。

3. 健康饮食。多吃水果、蔬菜,以及富含纤维和健康的蛋白质食物,减少加工肉和红肉以及高热量的食物和饮料……命以食为天,病也从口入。

4. 不喝酒。研究证实,适量喝酒也有害健康。无论哪种酒精,都可能导致身体损伤。但你说有的人抽烟喝酒也能长命百岁,但不是所有人的命都这么好啊。

5. 适当运动,可以帮助您保持健康的身心,降低13种不同类型癌症风险。

6. 避免紫外线和辐射。此外,也注意卫生。


PS,敬畏生命,逆流而上。

 

--------------看更多走心故事,请关注公-众-号:逆瘤而上--------------




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