斑竹林

阎影 2020-7-2 06:26

在北方也偶尔见到有竹子生长，只是竹子长的不够粗不够壮。来南方的斑竹林里转转，机会并不太多，林里漫步，感觉格外的清爽。唐朝文人刘禹锡不只是【陋室铭】写的好，对斑竹的描述也充满了情感： 斑竹枝，斑竹枝，泪痕点点寄相思。 楚客欲听瑶瑟怨，潇湘深夜月明时。 ...

2885 次阅读|没有评论

“坐下起立”动作的妙用

阎影 2019-10-31 14:33

前篇博文说到做俯卧撑的能力，与心脏病发作之间的关系。实际上也有其它类似俯卧撑那样的简单方法，可以预测和评估人体的机能状态和预期寿命的长短，比如： “坐下起立”测试 （ sitting-rising test) 。 不久前华盛顿邮报介绍了这种 “坐下 ...

个人分类: 健康|7541 次阅读|没有评论

选择食用糖的替代品

阎影 2019-2-14 11:56

由于过多摄入加工制造的食用糖，对机体健康有许多不利的影响。越来越多的人开始选择食用糖的天然替代品，例如：蜂蜜、龙舌兰糖浆（Agave Nectar Syrup）和枫树糖浆（Maple syrup）等。那麽，这些糖的天然替代品有什么不同？哪种更好些呢？ 蜂蜜，枫树糖浆和龙舌兰糖浆都是很好的天然代糖。蜂蜜是大家都熟 ...

个人分类: 健康|6671 次阅读|没有评论

如影相随的雾霾

阎影 2018-12-4 09:36

前些日子回美国一段时间，临行前北京是重度雾霾，到处是灰蒙蒙的一片，感觉气闷，肺里沉沉的。一下飞机顿时感觉空气是那样的清澈纯净，肺里的郁闷一扫而光，就像融化在空气里了，脑子也顿然清爽了许多。这几天回到北京，又和重度雾霾不期而遇，给人一种怪怪的感觉 ...

个人分类: 健康|2157 次阅读|没有评论

本页有 1 篇博文因作者的隐私设置或未通过审核而隐藏