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置顶 · 新书《行意合一让运动更快乐(全民健身核心课)》出版,欢迎指教
热度 1 2020-9-29 14:22
如题! 该书提出了“行意合一”理论,主要从传统武术提炼出来,并吸收了现代心理学心流的理论,可用来指导跑步、打球等运动以及拖地、洗衣服等日常活动,产生无比愉悦的美好情绪,使人爱上各种运动,坚持下去。 该书在武术泰斗吴彬(李连杰、吴京、 ...
个人分类: 健身养生|1588 次阅读|2 个评论 热度 1
置顶 · [转载]心流:幸福的试金石
热度 5 2013-1-17 12:45
[转载]心流:幸福的试金石
原文参见:http://www.dooland.com/magazine/article_256104.html ------------------------------------------------------------------------- 心流:幸福的试金石 丛远新 你是否有过全身心投入一项自己喜爱的活动,完全忘了时间的时刻?在积极心理学中,一般用“ ...
个人分类: 科普集锦|13474 次阅读|17 个评论 热度 5
置顶 · 91位创新者(含14位诺贝尔奖获得者)的共同特征
热度 21 2015-7-30 08:51
著名的心理学者、心流理论的创始人希斯赞特米哈伊带领学生访谈了包括14位诺贝尔奖得主在内的91名创新者,分析他们的人格特征,总结出这些创新者的一些共同特征,本文介绍出来供大家参考。 一、创新过程是快乐的,表现出心流特征(有关心流的介绍 心流:幸福的试金石)。 二、创新者有着高度包容的特征,它们所 ...
个人分类: 科研教育|22549 次阅读|27 个评论 热度 21
少晒阳光易致多病、早衰、早逝!
丛远新 2010-1-19 22:55
在人类文明的长期发展过程中,人们常常不得不因过多地待在户外劳作而饱受日晒之苦。所幸的是到经济富庶的现代,大多数人已经没必要待在户外劳作了,再也不用饱受过多的日晒而致使皮肤遭受灼伤之苦了。只要我们愿意,甚至可以连续几个月不见阳光,只要在外出 ...
个人分类: 健身养生|4318 次阅读|1 个评论
享受寂寞
丛远新 2010-1-3 17:50
转自参考消息 友情链接: 孤独哉?不孤也 寂寞能让我们充分享受到独处的时光,静下心来梳理自己的思绪,但却并不讨多数人的喜欢,因为我们从小受到的教育是,以他人为重。 我们长时间地聆听他人的倾诉,却忘记聆听自己的心声( 博主: 如不能聆听好自己的心声,那么 ...
个人分类: 健身养生|3088 次阅读|5 个评论
如何克服紧张心理,塑造沉着、冷静的性格(原创)
丛远新 2009-12-30 22:34
体育心理学专家通常建议遇到重要的事情容易紧张、失常的人多参加足球、篮球、排球之类公开激烈的体育比赛,以塑造冷静沉着的性格。但我不赞同,我认为,在哪里紧张导致失常犯错,就应该在哪里使自己沉着、冷静下来将自己控制好。足球、篮球、排球未必就能使人控制好自己的紧张情绪,而且,有时候还必须处在高度的紧 ...
个人分类: 健身养生|6660 次阅读|没有评论
如何克服优柔寡断的缺点,塑造刚练果断的性格(原创)
热度 1 丛远新 2009-12-30 22:20
所谓果断,就是思考和解决问题要快,而且还要准确无误。简单地说,果断就是要快而准。 显然,跟勇敢一样,与其说果断是一种性格作风还不说果断是一种技能和素质。 对行走来说,果断意味着能有力地蹬地推动身体快速平稳地移动,并能快速有力地将腿部摆动至准确的位置平稳落下。要想快而稳,必须积极启用 ...
个人分类: 健身养生|11424 次阅读|3 个评论 热度 1
如何塑造勇敢、自信的性格(原创)
热度 2 丛远新 2009-12-30 22:06
其实,勇敢、自信是一种性格,但更是一种技能和素质。 擅长于某项工作,具有某项专长,我们则会在相应方面变得自信起来,才能在必要的时候勇敢地站出来承担责任。一个顶尖拳击手在没有拳击规则限制的情况下勇敢地挥舞拳头去挑战终极格斗高手马上就会被打得失去勇敢还手的意识。同样,一位伟大的终极格斗高手 ...
个人分类: 健身养生|6315 次阅读|2 个评论 热度 2

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GMT+8, 2022-1-20 13:45

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