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置顶 · 新书《行意合一让运动更快乐(全民健身核心课)》出版,欢迎指教
热度 1 2020-9-29 14:22
如题! 该书提出了“行意合一”理论,主要从传统武术提炼出来,并吸收了现代心理学心流的理论,可用来指导跑步、打球等运动以及拖地、洗衣服等日常活动,产生无比愉悦的美好情绪,使人爱上各种运动,坚持下去。 该书在武术泰斗吴彬(李连杰、吴京、 ...
个人分类: 健身养生|1447 次阅读|2 个评论 热度 1
置顶 · [转载]心流:幸福的试金石
热度 5 2013-1-17 12:45
[转载]心流:幸福的试金石
原文参见:http://www.dooland.com/magazine/article_256104.html ------------------------------------------------------------------------- 心流:幸福的试金石 丛远新 你是否有过全身心投入一项自己喜爱的活动,完全忘了时间的时刻?在积极心理学中,一般用“ ...
个人分类: 科普集锦|13261 次阅读|17 个评论 热度 5
置顶 · 91位创新者(含14位诺贝尔奖获得者)的共同特征
热度 21 2015-7-30 08:51
著名的心理学者、心流理论的创始人希斯赞特米哈伊带领学生访谈了包括14位诺贝尔奖得主在内的91名创新者,分析他们的人格特征,总结出这些创新者的一些共同特征,本文介绍出来供大家参考。 一、创新过程是快乐的,表现出心流特征(有关心流的介绍 心流:幸福的试金石)。 二、创新者有着高度包容的特征,它们所 ...
个人分类: 科研教育|22328 次阅读|27 个评论 热度 21
请拒绝高跟鞋,只为健康、幸福、高挑、挺拔、优雅一些!
丛远新 2010-5-20 17:48
【摘要】 高跟鞋的唯一价值就是伤害女性身体,使其毛病丛生。 高跟鞋貌似使人高挑、优雅,实则在塑造粗短、肥胖的猿人身材,一旦身材变得粗短后,女子就会穿上后跟更高的鞋补偿,从而进一步塑造粗短肥胖身材,从而恶性循环。 在长期的进化过程中,我们人类的身材就是在不断地向高 ...
个人分类: 健身养生|5291 次阅读|9 个评论
论高挑、挺拔、优雅、气质身形的塑造及生存进化优势的获取
丛远新 2010-5-4 11:04
如何塑造高挑、挺拔、苗条、优雅的曲线身形? 非常简单,多快走或者跑步(亦或从事含有走跑的羽毛球、篮球等运动)即可,其效果已被大量科研数据所证实,而且,其机理也可以被每个人所理解的,既能感受到,也能对着镜子看得到。最科学、实用的,往往反倒是最简单、易行的。 但各健身专家、教练却不敢承认 ...
个人分类: 健身养生|5668 次阅读|4 个评论
论科研人员所应追求的健身、养身之道
丛远新 2010-3-12 00:28
养生还是养身体? 一文指出: 养生其实就是延续高质量的生命和生活; 身体不过是生命与灵魂暂时寄托的一个躯壳; 养生的核心应该是培养良好的心态以适应变换频繁的外界环境包括身体病变; 但目前养生大多停留在养身体 ...
个人分类: 健身养生|5019 次阅读|6 个评论

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