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置顶 · 新书《行意合一让运动更快乐(全民健身核心课)》出版,欢迎指教
热度 1 2020-9-29 14:22
如题! 该书提出了“行意合一”理论,主要从传统武术提炼出来,并吸收了现代心理学心流的理论,可用来指导跑步、打球等运动以及拖地、洗衣服等日常活动,产生无比愉悦的美好情绪,使人爱上各种运动,坚持下去。 该书在武术泰斗吴彬(李连杰、吴京、 ...
个人分类: 健身养生|3784 次阅读|2 个评论 热度 1
置顶 · [转载]心流:幸福的试金石
热度 5 2013-1-17 12:45
[转载]心流:幸福的试金石
原文参见:http://www.dooland.com/magazine/article_256104.html ------------------------------------------------------------------------- 心流:幸福的试金石 丛远新 你是否有过全身心投入一项自己喜爱的活动,完全忘了时间的时刻?在积极心理学中,一般用“ ...
个人分类: 科普集锦|15259 次阅读|17 个评论 热度 5
置顶 · 91位创新者(含14位诺贝尔奖获得者)的共同特征
热度 21 2015-7-30 08:51
著名的心理学者、心流理论的创始人希斯赞特米哈伊带领学生访谈了包括14位诺贝尔奖得主在内的91名创新者,分析他们的人格特征,总结出这些创新者的一些共同特征,本文介绍出来供大家参考。 一、创新过程是快乐的,表现出心流特征(有关心流的介绍 心流:幸福的试金石)。 二、创新者有着高度包容的特征,它们所 ...
个人分类: 科研教育|24826 次阅读|27 个评论 热度 21
健身金律一——如何使运动与学习、工作相促进
丛远新 2010-10-21 09:09
虽然人们大多知道运动有利身心健康,可却常常迫于工作或者学习等的压力而无暇运动,近来多个朋友因此向我诉苦。 其实,人们之所以多无暇运动那是因为未懂得运动之真谛,事实上,运动可以促进学习或者工作,尤利于提高效率和解决高端难题。道理非常简单: 调研数据表明,常锻炼者年轻10~20岁 ...
个人分类: 健身养生|6045 次阅读|10 个评论
分享一下俺青春永驻且耐高温的诀窍
丛远新 2010-8-5 21:54
发现自己很显年轻,而且,不怕热,特耐高温。 今天尤是如此,与两个年轻多岁的朋友一起去郊外勘测一新建变电站,我在那里忙得团团转,他们两个则晕乎乎的,显得很难受,尤其是中午顶着烈日离开变电站时,其中一个小伙子居然拿着提包放在头上遮阳,另一个则几乎晕倒,我这才意识到,今天可是38度的高温,在一望无 ...
个人分类: 健身养生|5281 次阅读|25 个评论
科研人员须谨防的慢性致命杀手——久坐
热度 1 丛远新 2010-6-22 08:29
谁都知道,常运动有利于保持身体健康、延年益寿。运动少了则会使身体的健康状况大打折扣,但是,你知道缺少运动尤其是久坐不动的真正危害吗? 世界卫生组织指出,久坐为十大致死致疾杀手之一,全球每年有200万人因久坐而死亡。 根据世界卫生组织预计,到2020年,全球将有70%的疾病是由坐得太久引起的。 因 ...
个人分类: 健身养生|7667 次阅读|13 个评论 热度 1

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