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张悟本走了,怎么办,好办得很!

已有 4014 次阅读 2010-5-31 12:45 |个人分类:健身养生|系统分类:科普集锦| 健康, 张悟本, 放松, 运动, 刘太医

有博主问:张悟本倒了,老百姓怎么办我说,好办得很,也是大好事!
这首先告诉了我们一个道理,这个世界上至少有一样东西是不能依靠专家分工协作简单化的,那就是养生方面的智商,我们得学会思考和分辨。
没有哪个专家可以告诉你吃什么最健康,更不用说治病了。比如,如果哪个专家告诉我或者我的朋友们每天早上喝一杯牛奶更健康,我们一般会拿他智商说事,事实上,我们从来都能证明那人智商不行。而且,我们一般都具备这种能力,科研人员也应具备这种能力,不过,如果你不去努力尝试,轻信那些智商不怎么的专家,最终只会大幅度降低自己的智商。
研究数据表明:高智商者身体更健康、寿命更长,低智商者更易多病、早衰、早逝,尤其容易患脑血管疾病。
顺便提一下:我身边朋友当中,有一半牛奶不耐受(早上吸收能力最差的时候),无法充分吸收。剩下的,早上喝牛奶基本上会口渴、上火,影响大脑的清醒程度,使人躁动,难以从事深度思维的脑力活动(这显然会使人在该方面变笨)。但如果下午喝完牛奶去打球,往往精力更棒,中国人大都如此,但相关专家基本上不具备这种智商。
再随便说点张悟本倒了,老百姓怎么办中其它值得注意的地方:
前几天博士毕业答辩,几位老师除了谈及所谓的没有教堂的社会主义,还特别谈及了某种养生之道,就是从湖南卫视学来的,每个月连续三天,就吃水果蔬菜压榨出来的汁,每天八杯,据说挺好的。比如田老师就说喝了后,血压一下子降低的不行。我还真打算效仿效仿,谁知道立即就出了这事情……
事实上,光喝水果蔬菜汁的三天无疑会让你精力不济,衰,智商大受影响……而且,将这些果汁改为水,则血压还会降至更低水平,如果坚持十天,那么,血压将会降为零,一劳永逸。
再讲讲几个人人都可以了解的常识吧:
如果紧张,那么,心跳必定加快,血压必定上升;
如果保持在持久紧张状态,那么,心跳必定保持在持久的快速搏动状态,从而处在持久的高压中;
吃肉可以使人亢奋、欢快,从而心跳加快,血压升高,这也是改变不了的。
……
所以,只要你是个人,只要你总是保持在紧张、亢奋、浮躁状态,那么,血压一定高!只要稍微动点脑子,谁都能明白这些道理,但如果这点脑子都不愿动,那你就整天骂专家不说人话吧。
多想一步,我们谁都可以比那些专家聪明,可若放弃思考,谁都会沦为傻瓜,我也曾是一度的傻瓜,现在有所改善。

 
除此之外,接下来还有一个更严峻的问题,张悟本倒了,俺们老百姓怎么办?本来还以为来了个救星,看病看不起,来了个神医,指导俺们吃点啥啥的就能治病,健康长寿,多好啊。老百姓总算有个盼头吧……
除非你发生了基因突变,否则,忘掉该念头吧。
如果多运动,我就会本能地多吃点荤菜和主食,如果需要清醒、锐利的状态写论文,我则会多吃点蔬菜。
如果不注意聆听身体语言放松、休息好,我有时会受口腔溃疡侵袭,而且,刚刚与科学网几位妹妹聊天时,她们都有此弊端,容易遭致咽炎、鼻炎、口腔溃言等侵袭,没有任何医生能根治,更没有什么食物能吃好,除了放松休息好。
另外,大量研究数据表明,缺少了运动或者休息睡眠不好,则容易引发各种疾病,且早衰、早逝一二十年。显然,现实中很多疾病都是缺少运动或者休息、睡眠不好引起的,如果你指望有个神医教你“吃点啥啥的就能治病,健康长寿”,那你就整天在家里烧香求神吧,这显然会求来刘太医、张悟本等一批瘟神。
另外,如果觉得专家取代不了自己的智商,那么,以下几篇博文应具备很好的参考意义:
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