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新书《行意合一让运动更快乐(全民健身核心课)》出版,欢迎指教
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热度 1 2020-9-29 14:22
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如题! 该书提出了“行意合一”理论,主要从传统武术提炼出来,并吸收了现代心理学心流的理论,可用来指导跑步、打球等运动以及拖地、洗衣服等日常活动,产生无比愉悦的美好情绪,使人爱上各种运动,坚持下去。 该书在武术泰斗吴彬(李连杰、吴京、 ...
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个人分类: 健身养生|3872 次阅读|2 个评论 热度 1
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[转载]心流:幸福的试金石
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热度 5 2013-1-17 12:45
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原文参见:http://www.dooland.com/magazine/article_256104.html ------------------------------------------------------------------------- 心流:幸福的试金石 丛远新 你是否有过全身心投入一项自己喜爱的活动,完全忘了时间的时刻?在积极心理学中,一般用“ ...
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个人分类: 科普集锦|15385 次阅读|17 个评论 热度 5
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91位创新者(含14位诺贝尔奖获得者)的共同特征
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热度 21 2015-7-30 08:51
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著名的心理学者、心流理论的创始人希斯赞特米哈伊带领学生访谈了包括14位诺贝尔奖得主在内的91名创新者,分析他们的人格特征,总结出这些创新者的一些共同特征,本文介绍出来供大家参考。 一、创新过程是快乐的,表现出心流特征(有关心流的介绍 心流:幸福的试金石)。 二、创新者有着高度包容的特征,它们所 ...
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个人分类: 科研教育|24947 次阅读|27 个评论 热度 21
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一武大女研究生的运动心得
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热度 4 2010-11-24 07:38
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以前的我是个太不紧不慢的人,无论什么时候走路都是散步式的,曾经被同学戏称为班上走得最慢的女生,也曾因为含胸驼背被姐姐骂过很多次。那段时间,自己也习惯了这种生活方式,优哉游哉,慢慢悠悠的。你能想象吗?一个20出头的女生,却像一个60多岁的老太太那么没有精神。 虽然自己也曾为 ...
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个人分类: 修身畅谈|5590 次阅读|15 个评论 热度 4
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沧海横流,当学王立群、罗汉江、施一公之拼搏精神以显英雄本色
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热度 1 2010-11-3 08:20
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王立群 喜欢王立群老师的讲座,更为他自强不息,不断拼搏、进取的刚毅精神所感动。 虽然王立群老师小学学习成绩出色,可由于出身不好之故,仅被一简陋落后的民办中学录取,一周得有三天去打工,以赚取学费和老师的工资费用。像牲口一样艰辛地拉车,而且还只能是夜间,因为牲口夜间休息,车子闲置能借用。可 ...
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个人分类: 修身畅谈|10211 次阅读|9 个评论 热度 1
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运动在每时每刻
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2010-10-28 08:10
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运动在每时每刻 ——宁小莫 ( 备注:宁小莫为临时起的网名,她想先匿名看看大家的反应,以后再实名,她是个聪明上进的可爱研究生mm,而且还是科学网博主,是谁呢?嘿嘿 ) 关于运动,很少刻意进行,每天坚持只因为喜欢,喜欢运动时的快乐,喜欢运动时躯体的舒展,喜欢运 ...
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个人分类: 修身畅谈|5451 次阅读|6 个评论
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一个物理学朋友的运动体会
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热度 1 2010-10-26 09:07
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首先,运动之所以促进学习、工作的道理非常简单:大量研究表明,运动可以使人最大程度地保持在精力旺盛、注意力集中的年轻、健康状态(年轻10年~20年的研究成果都有),这极利于从事高质、高效、解难的进取性学习或者开创性工作,从而促进学习或者事业更上一层 ...
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个人分类: 修身畅谈|5353 次阅读|4 个评论 热度 1
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