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健康养生格言集萃
麦立强 2008-12-20 22:11
健康养生格言集萃（一） * 强健的体魄，是您最大的财富。 * 健康是福 ，健康胜过发财。 * 勤动少烦恼，足眠不挑食。 * 人生处处有欢乐。 * 书画养生不虚言。 * 积极的休息与工作同等重要。 * 释放心襟， ...
个人分类: 健康保健|3778 次阅读|没有评论
如何减缓衰老
麦立强 2008-12-15 20:57
自然衰老任何人都无法抗拒，但延缓病理衰老是有希望的，关键在于阻断其恶性因果，养成良好习惯。这对中老年人和年轻人来说都至关重要，而且人为的可以做到。 A、阻断心理衰老。失神者死，得神者生，心理衰老可诱导和促进病理衰老，病理性衰老又可加重心理衰老，二者形成恶性循环，加速了衰老的进展。因此 ...
个人分类: 健康保健|3923 次阅读|没有评论
如何防癌及常见食物的酸碱性（转）
麦立强 2008-11-24 04:31
三十多年前有一位服务于公卖局台北啤酒厂的张先生，参加该啤酒厂选派技术人员到国外深造的考试，以优异的成绩及格。但在出国前经某公立医院体检发现，罹患有像孩拳头大小的肺部肿瘤，因而不能出国。 张先生失望之余，一直怀疑诊断有误；于是再到另一家医院检查 ...
个人分类: 健康保健|3313 次阅读|没有评论
感谢分享：对付感冒的十四种武器
麦立强 2008-11-18 11:52
对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法，你可试试。 01、热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可 预防感冒。 02、生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细 ...
个人分类: 健康保健|3261 次阅读|没有评论
轻松降低血粘度---小小食疗方
麦立强 2008-11-18 11:42
黑木耳这个东西特别好，它可以降低血粘度，血粘度太高，吃黑木耳就好。黑木耳吃后，血液便稀释了，不容易得脑血栓，也不容易得冠心病。现在很多老年人痴呆，其实这个痴呆是很多细小的毛细血管堵塞了。 细小的毛细血管慢慢地堵塞脑子，脑子就不行了，傻了，记忆没有了，这种情况大多数是因为血粘度太高造成的。吃黑木耳 ...
个人分类: 健康保健|7453 次阅读|没有评论
不看少活十年----呵呵
麦立强 2008-11-6 23:25
45之前是青壮年；45－60为中年；60－75为中老年；76－90为老年。人类的寿命应为生长期的5－7倍，即100－175岁。英国有一个人今年为209岁。riben人的平均寿命为80多岁，中国人只有50多岁。 　　国际公认六大保健饮料（只有此六类）： 　　1.绿茶（抗癌）（软化血管）（饭后用茶叶水簌口，可以防牙齿疾病） ...
个人分类: 健康保健|3087 次阅读|1 个评论
晨起六分钟自我保健
麦立强 2008-10-15 20:20
清晨是健康养生的重要时段。我们每天只需6分钟的时间坚持做下面的几个动作，并养成良好的习惯，久而久之会增强体质，使体力充沛，工作效率也会大大提高，对身体保健、延年益寿都是大有裨益的。 睁开眼先搓脸 早晨睁开惺忪的睡眼之后，我们都习惯用手揉眼睛，这是一个好的习惯，但这还不够，在揉眼睛 ...
个人分类: 健康保健|3085 次阅读|1 个评论
不信也得信的四十六个生活小常识
麦立强 2008-10-8 22:15
1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 　　2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 　　3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 　　4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 　　5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 　　6. 喝豆浆时不要加 ...
个人分类: 健康保健|3250 次阅读|1 个评论
名医秘诀：苹果当药吃 癌症远离你
麦立强 2008-10-1 08:36
名医秘诀：苹果当药吃 癌症远离你 苹果当药吃，听着都希奇，还能防癌，这是周岱翰教授多年的养生秘诀。 周岱翰的身体极好，又精通 食疗 之法，当问到他的养生秘诀时，老人家像孩子般要保密。旁人则笑说，他一年到头雷打不动要吃的宝贝，其实就是最平常 ...
个人分类: 健康保健|3119 次阅读|1 个评论
高效能人士的7个习惯
麦立强 2008-9-20 07:54
美国公司员工人手一册的书！美国政府机关公务员人手一册的书！美国军队官兵人手一册的书！全球销量超亿册！ 史蒂芬 柯维的 高效能人士的七个习惯 对公司的运作系统的发展起到了重要的作用。 习惯一：积极主动的心态（ BE PROACTIVE ） 即采取积极主动的态度，为自己过去 ...
个人分类: 健康保健|3916 次阅读|2 个评论
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