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古人说“病莫病于无常”,意思是“生活没有规律是最大的疾病”,也就是说要养成好的习惯,做事要有规律,这样好的习惯容易保持,坏的习惯容易发现,发现之后及时改正养成新的好习惯,所有的事情都有规律、养成了习惯 ...
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俯卧撑15*3,仰卧起坐30*3,双手各平举5磅铁疙瘩30秒*3,倒剪20*3,双手各侧平举10公斤铁疙瘩10,双杠3*3,提踵40个,单腿深蹲起左右各10个。
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中国古代的选美,可以说是从宫廷甄选后妃开始,那么在男权至上的封建社会,对女人的审美标准究竟是什么?http://t.itc.cn/HTNtc
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