科研上刚取得了一些成果就要动笔成文，是很困难的。遇到这样的问题，拟定提纲对你会有所帮助。论文提纲能给你明确的写作方向。

尽管对所要论述的内容有了初步想法，但如何将其写进论文、该保留和删除哪些支持性信息，你还是面临诸多问题。

没有清晰的写作指引，你几乎肯定会碰上“文思枯竭”这种问题。如果先拟定提纲，你就能规避这样的问题。

你可以拟定简要论文提纲或详细论文提纲。继续往下看，你就知道该如何拟定相应的论文提纲。

拟定提纲的目的，就是为了将写作过程化繁为简。首先，用言简意赅的关键句概述你的论文要点。

这就是所谓的简要提纲法。以IMRaD结构为基础去逐步完善和细化。比如：它的基本格式可能如下所示：

引言

• 简述压力相关类疾病是家庭护理员健康问题的一个主要诱因；

• 探讨诱发该类疾病压力因素流行病学统计数据的有限性；

• 概述确认可能导致该类疾病恶化生活方式因素的现有论文；

• 探讨工作压力因素信息因稀缺而少有统计；

• 确认职场压力的潜在诱因；

• 阐明本文目标，即明确与家庭护理员所患压力相关疾病大幅增长密切相关的职场因素。

患者和方法

不必担心列表过长，因为我们的目标是做到简明扼要。

明白了如何拟定引言提纲、列示论述要点并援引相关文献。然后，以同样的方式拟定其他部分的提纲。

以方法部分为例，采用什么方法来做研究？使用统计分析法了吗？是否筛选了相关病患人员？这些不仅是良好的写作素材，而且还是构建论文架构的着眼点。

再来看论文的结论部分。

在开篇之时就已提出目标或假设，那哪些才是需要重点论述的结论呢？

在讨论部分，是否有现有论文支持或反对你的结论？结论部分的明显模式或缘由是否值得进一步深入探讨？

将你认为值得探讨的全部列入关键句，也别担心关键句列示太多。拟定提纲的重要性在于，它能帮你构建论文基本框架、重新组织论述要点或在来得及的时候取消部分论述要点。拟好之后，你的简要提纲可能只有三四十个简短关键句。

这没关系，因为它只是你论文提纲的基本框架。

作为拟定提纲的重要组成部分，要适当地添加一些图片和表格。尽管图片和表格随着初稿的完善还会有所增减，但它们是论文不可或缺的有益补充。

如果目标期刊对图片表格数量有明确限制要求，那你还得挑选那些最重要的图片表格。所以，最好还是提前考虑。

完成第一步后，你可将基本提纲拓展为完整初稿并进行修订，然后理顺写作思路并审核语法错误。

正如你所想，详细论文提纲的初衷就是为了让其更加完善。为此，要扩展简要提纲的关键句 – 添加更多细节、相关文献链接以及过渡性段落。如果不满意，这还是修订论文提纲的最后机会。

在写初稿之前，要确定论文提纲的主要架构和核心内容。这能提高写作效率。

随着现有关键句的不断拓展、更多关键句的不断加入，你需要适当添加一些副标题。让论文提纲看起来就像论文终稿一样，只是以关键句的形式体现出来。

比如：论文的方法部分可能就是这样的：

尽管现在论文还不是读者所期待的那样面面俱到，但详细论文提纲的关键句更有针对性，也更贴近初稿的各项措辞。

随着内容不断丰富，你会发现哪些细节需要补充、哪些部分需要修订、以及如何让终稿更加紧凑完善。

详细论文提纲获得共同作者首肯并进行必要完善后，你就可以着手起草初稿了。

顺便说一下，有些科研人员曾问我：“提纲和论文的区别是什么？”它们是完全不同的两个概念。提纲好比是骨架，而论文好比是身体。就这么简单：先搭建骨架，然后辅以血肉，赋予它生机活力。你不仅会写得越来越多、越来越好，而且还会发表更多科研论文。