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我的养生哲学:保护肠道
热度 2 许培扬 2016-5-29 16:34
1958年5月29日,世界肠道健康组织(WGO)创始人Henry Cohen博士提出将5月29日定为“世界肠道健康日”。 http://blog.sciencenet.cn/blog-236900-981014.html 老年人最容易便秘,有很好的方法。 猕猴桃、火龙果、西红柿等有籽水果解决便秘效果较好,其中以猕猴桃效果最好。 蜂蜜: 适宜肠燥便秘者食用,蜂 ...
个人分类: 长寿秘诀|1902 次阅读|2 个评论 热度 2
我的养生哲学 不管钱
热度 1 许培扬 2016-5-11 12:31
我的养生哲学系列博文 http://blog.sciencenet.cn/home.php?mod=spaceuid=280034do=blogclassid=153773view=mefrom=space 我从来不管钱,单位里的、家里的钱都不爱管,就是特省心,不操心。我也不会买东西,不会算账。去买菜,从来不讨价还价。人为财死,鸟为食亡。爱钱、为钱,肯定操心,劳神。 ...
个人分类: 长寿秘诀|1495 次阅读|1 个评论 热度 1
我的养生哲学 家务劳动
热度 1 许培扬 2016-4-29 08:19
家务劳动,锻炼身体,一举两得。买菜、做饭、洗衣、擦地、搞卫生。 以前工作忙,也不爱家务劳动。 退休后,时间多了,喜欢做家务了。 中午自己做点吃的,下午四点开始准备晚饭,夫人回家就可以吃饭。 变成了劳动模范,模范丈夫啦。 找个小时工,需要付每小时30元。 不再用小时工啦,为夫人省了60元,体现了我的价 ...
个人分类: 长寿秘诀|1387 次阅读|1 个评论 热度 1
我的养生哲学 唱歌
许培扬 2016-4-28 11:11
许培扬 我爱唱歌系列博文 http://blog.sciencenet.cn/home.php?mod=spaceuid=280034do=blogclassid=155263view=mefrom=space 唱歌也是锻炼身体,排除体内的废气,增加肺活量,心情愉悦。 喜欢唱歌也是很好的养生方式。
个人分类: 长寿秘诀|1297 次阅读|没有评论
我的养生哲学 不戴任何首饰品
许培扬 2016-4-26 08:03
手表也不戴 最好不戴任何首饰品,绝大多数首饰品是化学材料合成品,容易过敏、中毒,伤害皮肤、影响身体健康。 浪费钱,生活、干活不方便。
个人分类: 长寿秘诀|1422 次阅读|没有评论
白居易的好友李元爽136岁
许培扬 2016-4-19 09:52
李先生那么长寿,不知真假?得考证文献记录。 许培扬 长寿秘诀系列博文 http://blog.sciencenet.cn/home.php?mod=spaceuid=280034do=blogclassid=153773view=mefrom=space 唐代大诗人白居易,字乐天。贞元十六(公元800)年考中进士后,长期为官 ...
个人分类: 长寿秘诀|6811 次阅读|1 个评论

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