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早餐来啦 油条加豆浆 8月17日
热度 1 许培扬 2012-8-17 08:13
油条加豆浆:一周不宜超过一次,当天不要再吃煎炸食物。
个人分类: 食品问题|3422 次阅读|5 个评论 热度 1
早餐来啦 8月16日
热度 1 许培扬 2012-8-16 08:08
年轻人再忙,早餐一定要吃。 【健康早餐】胃病高发人群在学生和白领中很普遍,就是吃饭不规律,白领一般会牺牲吃早餐的时间而睡回笼觉,那时间长了慢性胃炎就出来了,病是来容易去的慢,想要养好胃那就得吃饭规律,而且特别是早餐一定要重视。还有就是影响你的血糖,在公交车、地铁见到过太 ...
个人分类: 食品问题|3429 次阅读|4 个评论 热度 1
早餐一定要吃 8月15日
热度 3 许培扬 2012-8-15 08:07
【北京小吃——驴打滚】家中常备解馋小点之“驴打滚”,“驴打滚”似乎是一种形象比喻,糕制好后放在黄豆面中滚一下,如郊野真驴打滚,扬起灰尘似的,故而得名。呈金黄色,豆香馅甜,入口绵软,别具风味,是老少皆宜的传统风味小吃。 &nbs ...
个人分类: 食品问题|2326 次阅读|7 个评论 热度 3
今日营养早餐 8月12日
许培扬 2012-8-12 06:41
早餐一定要吃 不要减肥
个人分类: 食品问题|2211 次阅读|没有评论
今日营养早餐
热度 2 许培扬 2012-8-10 07:30
也许你觉得做一顿早餐很麻烦,但如果你有了健康的意识后就会每天按时起床,当然前一晚要按时睡觉,为此还培养了一个良好的作息时间! 今天早餐的亮点是加了两个核桃,当然你也可以吃松子、杏仁、黑芝麻都可以的。 水果吃不了可以带到路上吃。 你可以不必每日如此丰盛 ...
个人分类: 食品问题|2109 次阅读|2 个评论 热度 2
乐乐起来吃早餐啦
热度 1 许培扬 2012-8-9 07:26
暑假两个月,天天和我的孙子乐乐一起吃早饭,最开心。 每天看奥运,很好。 【健康早餐】 一份合理的早餐是:主食 蛋/奶/豆制品 蔬菜水果,而我今天做的蒜泥拌金针菇、香菇油菜、还有酱牛肉、主食是馒 ...
个人分类: 食品问题|2302 次阅读|2 个评论 热度 1

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