虽然人们都知道时间可以分为过去、现在和未来，也能比较容易地判定过去和未来，但是，却很难判定现在。这样讲似乎不合逻辑，毕竟，除掉过去和未来，剩下的不就是现在了吗？情况并非如此简单。比如，半小时前是现在吗？昨天是现在吗？半小时后是现在吗？明天是现在吗？当然，过去、现在和未来原本就是相对的，各个时段的具体所指，依存于特定情境，或者说特定问题。

无论个体的年龄有多大，一般而言，只要他/她有时间概念，应该都会知道过去、未来很长，而现在很短。不过，现在短到什么程度呢？这个问题不仅与特定情境有关，而且存在个体差异，特别地，它还能反映个体的身心健康状况。

如果不求准确的时长范围，人们还是可以理解和感受现在的。如何考察个体的现在时间透视呢？办法有很多，其中之一是，从个体的认知、情感、意志和行动4个方面来表征现在时间透视。同时，也是更具策略性地，对于现在的时间透视，更适合用时间态度来表述。

例如，人们会说：“我现在头脑特别灵光。”“我现在思路非常开阔。”“我现在真是思若泉涌啊。”或者，“我现在脑子不转圈了。”“我现在头脑不好使了。”“我现在没有思路了。”“我现在什么也想不起来了……”这些都是个体现在时间透视的认知表现，有积极的，也有消极的。

又如，“我现在情绪高涨。”“我现在豪情万丈。”“我觉得自己渐入佳境。”或者，“我现在感到心绪很乱。”“我现在的感受很不好。”“我现在焦虑得睡不着觉。”这些都是个体现在时间透视的情感表现，同样既有积极的，也有消极的。

又如，“我现在意志坚决。”“我现在心如磐石。”“我现在定力十足。”“我现在特别能忍。”或者，“我现在坚持不住了。”“我现在要崩溃了。”“我处于摇摆之中。”“我实在无法忍受了！”这些都是个体现在时间透视的意志表现，依然有积极和消极两个方面的。

又如，“我现在干劲冲天。”“我要大干一番事业了。”“我现在浑身有使不完的劲儿。”或者，“我现在已经力不从心喽。”“我现在心灰意冷，啥也不想干了。”“我现在已经心有余而力不足了。”这些都是个体现在时间透视的行动表现，还是有积极和消极之分。

同时，个体对现在的时间透视还可以有其他维度的表征，例如，人们会说：“我现在还小。”“我还年轻嘛。”或者，“我现在老了。”“我已经老迈了。”这是个体对自己所处年龄段的现在时间透视。

又如，“我现在总是感觉时间不够用。”“我现在觉得时间像头野驴，把握不住了。”“感觉时间过得太快了，哗哗哗，几天过去了，哗哗哗，大半年过去了。”或者，“这么长的时间可怎么打发呀？”“真是度日如年啊！”这是个体对现在时间流逝的感受和体悟。

又如，“不要只看到现在的失败，也要想想过去的辉煌。”或者，“现在的苦闷，都是过去造成的。”这是把现在与过去联系起来的表现。

又如，“不要只盯着眼前，要有长远眼光。”“不如意的日子总会过去，美好的日子总会到来。”这是把现在与未来联系起来的表现。

又如，“我活不出来了。”“我活不下去了。”这是只盯着现在的表现。“忍一忍，什么也都过去了。”这是劝慰别人不要只盯着现在的表现。

由此可见，现在时间透视直接与个体的生活、学习和工作相联系，也直接反映个体的生活、学习和工作状态，特别是身心适应情况。因此，从个体的现在时间透视着手，可以更好地分析个体的心理健康问题，开展相应的教育与辅导活动。