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母爱的羁绊
热度 1 何青 2021-7-15 17:30
最近半听半看读完了《母爱的羁绊》这本书，是美国一位心理学家写的，这边书有点刷新我的认知。比如我以前认为美国人跟父母之间的关系很酷，孩子早早地离开家独立，多年不回家甚至不跟父母联系也都很正常，比起我们大部分人跟原生家庭的各种纠缠，显得十分清爽。 这本书描述了很多女孩的童年经历，无论什么样的家庭，中 ...
3339 次阅读|2 个评论 热度 1
成为普通人
热度 10 何青 2021-6-17 14:18
最近一直听曾奇峰的课，也买了几本他的书，开始感觉他讲的非常好，醍醐灌顶一般，后来就感觉越听越抑郁，感觉自己受到了攻击，以前看书或者听课没有这么明显的感觉，可能内心更深处又有所松动了吧，这也许是一件好事，但这种抑郁的情绪一直持续了两个周，勉强坚持把日常的工作处理完，其余时间一直焦虑惶恐不安，饮食睡觉 ...
7077 次阅读|17 个评论 热度 10
心之流（二）
热度 4 何青 2021-5-4 21:18
我在《心流》中还看到一个精神熵的概念，说的是资讯对人们意识中的目标和结构的威胁，将导致内心失去秩序，精神熵的反面就是最优体验，也就是心流。作者认为“精神熵是一种常态”，人类成员看似不同的性格其实是连续谱，而不是割裂为正常人与病人两大类别，极端如精神分裂症患者会不由自主地注意到所有不相干的刺激，接受 ...
3080 次阅读|7 个评论 热度 4
心之流
何青 2021-5-4 12:19
最近看到一个关于orgasm的说法，说中国有超过一半的女性不知道什么感觉，这也没啥好大惊小怪的，毕竟我们是以含蓄为美的东方文化。最近一直在读《心流》，比起orgasm, 我感觉心的流动才是眼下社会更稀缺的东西。 14年我自我诊断为产后抑郁症，很长一段时间内都处于一种淤塞拧巴的状态，直到17年 ...
2620 次阅读|没有评论
活在当下
何青 2020-12-23 11:01
在我二十岁之前，如果有人跟我说我这一生终将平凡，我肯定会不服，现在如果有人跟我说我将平凡地度过后半生，我会暗自庆幸并欣然接受。年轻时候的逻辑是“总有一天，我会怎样怎样……”，年轻的时候生活在未来，中年的自己终于找到了一点点活在当下的感觉。 读武志红的文章，挺佩服他的洞见，不过很难欣赏他的文笔，因 ...
3886 次阅读|没有评论
宽容
何青 2020-12-17 13:06
很久之前读过房龙的《宽容》，内容已经忘得差不多，就是这本书的题目一直还记着。它的外文名是Tolerance，更常代表意义我觉得是忍耐。我联想到另外一个单词“generous”，意思是慷慨大方，也带些宽容的意思。 在电子邮件还流行的年代里，我曾经写过一封很长的email骂人，当然不是泼妇骂大街那种骂，但是也很有杀伤力， ...
2559 次阅读|没有评论
人生脚本
何青 2020-12-9 10:40
之前看到一个问题“你的人生脚本是什么”，当时还有点模模糊糊，现在对自己多了一点点认识。我的人生脚本很简单，因为我的人生经历本来也不怎么复杂。一直以来，我都披着一层外衣，在人们看来，我体弱多病不堪重负，同时温柔善良值得同情。很小的时候，我就学会了卖乖讨大人欢心，长大了一点点就是卖惨扮可怜相，这样不但 ...
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午间小记
何青 2020-11-6 11:30
之前写过一篇《不打电话的一万个理由》，当时似乎引起了一场口诛笔伐，又打开看了一遍，发现真是很幼稚，也很狭隘，有个人在下面评论说我真心冷，我非常理解他的阅后感受。国庆节过后很久没联系过我的二姑给我打了个电话，嘘寒问暖了一番，话里话外暗示我应该给大姑打个电话了，她马上就要70岁了，而且我们在同一个城市 ...
2480 次阅读|没有评论
做个60分妈妈
何青 2020-6-11 11:16
最近一到晚上孩子总是说很害怕，问他怕什么，他说怕地震火山之类的。我说我们居住的这个城市几乎没有这一类的自然灾害。他说几乎没有并不是绝对没有，还是怕。我想了想，对他说我们可以做个地震演习，再准备一个急救包。他摇了摇头，似乎那样做会使他更加害怕。学习了很久的心理学知识，我稍微推测了一下，他怕的可能是我 ...
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一部老电影《克莱默夫妇》
热度 1 何青 2020-4-23 13:48
翻出来一个老的硬盘，里面有一部很老的电影《克莱默夫妇》，达斯汀霍夫曼和梅丽尔斯特主演的，大概在读研的时候曾看过一遍，隐约记得是关于一对夫妇离婚争夺孩子抚养权的故事，那时候虽然对婚姻和抚养子女没有什么概念，但也认为它是一部很好的电影，一直放着没舍得删。重新看了一遍，感觉简直就像人生教科书一般，男人该 ...
2934 次阅读|1 个评论 热度 1
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