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论记忆力

已有 1808 次阅读 2019-5-17 16:54 |个人分类:大脑奥秘探索|系统分类:科研笔记

论记忆力

记忆的脑区:

记忆分感觉记忆,短时记忆和长时记忆。人类的学习需要颞叶参与,颞叶中对记忆储存特别重要的结构是海马,海马是长时记忆的暂时场所,信息最终是在大脑皮层的相关部位存着,表达记忆信息需从前额叶皮层表达

    记忆分感觉记忆,短时记忆和长时记忆。人类的学习需要颞叶参与,颞叶中对记忆储存特别重要的结构是海马,海马是长时记忆的暂时场所,信息最终是在大脑皮层的相关部位存着,表达记忆信息需从前额叶皮层表达

 

 

记忆与遗忘:

        大脑是一个记忆的宝库:经历的事情、思考的问题、体验的情感、练习的动作,都是人们记忆的内容。记忆力是正常生活的基础之一,也在学习过程中扮演着重要的角色。例如,在学习英文时,需要大量地记忆单词、短语、句子以及文章。科学家认为记忆可分为短期记忆、中期记忆和长期记忆三种类型。短期记忆是发生次数最多但又最不牢固的记忆类型。通常而言,在短时间内记住了一件事后,随着时间推沿,人对该事的记忆会逐渐减弱。如不强化对该事件的记忆,一周后可回忆起的内容可能会低于百分之二十。

德国的心理学家艾宾浩斯曾研究过这种记忆-遗忘现象。通过实验和统计分析,他得到记忆量随时间的变化关系如图1(a)中的曲线所示[1]。他的研究结果表明:在短时间内,遗忘速度很快;当时间逐渐增长,遗忘速度会逐渐放慢,最K记忆量会稳定在一个较小的数值。随着教育学的快速发展,许多教育专家也开始利用艾宾浩斯曲线来指导学生的学习、复习过程[2-3]。此外,人们还有另外一个日常经验:如果在一定时间内对于同一事物反复进行刺激、复习并强化,对其的记忆也能加深。虽然人们对于艾宾浩斯记忆曲线已经有了深入的了解,但是对反复刺激加深记忆力现象的理论研究却较少。

本文首先建立了艾宾浩斯记忆曲线的数学模型,并以此为基础研究了多次复习强化对记忆曲线影响。最后,根据实例分析,提出了一些增强学生记忆能力、提高学习成绩的方案。

2 记忆曲线的理论建模

艾宾浩斯记忆曲线的一个重要特征是:随着时间的推移,人们对一件事物的记忆量不断的减小;但记忆量减小的速度随时间的增长而变小。根据以上描述,我们可以将记忆量随时间的变化关系表示为:

其中,m代表记忆量百分数,取值在0~1之间;a0、b0为记忆常数,t为记忆时间,τ0为特征时间因子。公式(1)的变化规律如图1(a)中的曲线图所示。特别地,当t=0时,。所以公式(1)可以简化为:

在无限长时间后,,则。

下面我们考虑多次记忆强化对于记忆量的影响。比如,我们考虑在t=ti时刻,进行了第i次强化复习,其数学定义是:记忆量m恢复到初始状态,即在t=ti时刻后,记忆量m=1。那么,在该时刻后记忆量随时间的变化关系变为:

其中,τi为第i次强化记忆后的记忆常数。根据我们的生活经验,τi应和τ0的数值不等。这是因为第i次强化记忆时需要重新记忆的数量小于刚开始学习时需要记忆的量,所以遗忘的速度应该更慢一些,即τi应该大于τ0。如果在一定时间范围内,进行了N次的强化复习记忆。那么根据上面给出的数学关系,我们可得存在加强记忆时记忆量随时间变化的曲线关系如图1(b)所示。

3 利用记忆曲线优化学习过程

我们在上一小节中已经发现,在第i次强化记忆后,记忆曲线的常数τi会相对于τi-1的值发生变化。本小节将首先建立记忆强化前后记忆常数的变化规律,再通过具体实例的分析来得到优化学习记忆过程的方法。

由于在i次强化记忆时,所需要记忆的数量降低,所以τi会增大。如果我们认为τi随记忆量呈反比关系,则有:

其中,mi代表t=ti时刻前记忆量m的大小,如图1(b)中的标注所示。

在此,我们考虑一个单词学习并考试的过程。同学A学习并记忆了500个单词。如果他不反复强化记忆,在足够长的时间之后,他只能回忆起其中的50个单词,即a0=0.9。此外,假设他的记忆常数τ0=5,以天为时间单位。如果同学A在两个月(即60天)后进行单词考试,能够记忆起300个单词为通过,能够记忆起450个单词为优秀,那么他应该采用怎样的学习策略呢?

为了考试通过,同学A必须要进行多次的复习强化,从而提高自己在考试中的水平。比如,假定同学A的复习策略为在60天内平均进行N次的强化复习。以N=1和N=3情况为例,本小节在图2(a)中给出了该同学记忆量随着时间的变化规律。即使同学A复习了N=3次,该同学在考试时的表现依然不会很好,因为在第60天时他的记忆量仅为18%左右,无法及格。所以为了提高成绩,该同学必须要增加学习时间,提高强化复习的次数。于是,我们可以得到该同学复习强化次数与其考试成绩之间的关系,如图2(b)所示。根据计算结果,我们发现当该同学学习次数过少时,不论学习多少次,其成绩都不会很好;相似地,一旦当该同学强化学习的次数超过了一定数值时,再继续学习,其学习成绩也很难进一步提高了。在学习次数适中时,增加一次强化复习就能大幅度的提高最终考试的成绩。更具体地,当强化复习次数在N=5次时,该同学才能达到及格线,然而如果该同学再增加两次复习强化,他的考试成绩就能达到优秀水平。在现实的学习生活中,很多同学会选择“临时抱佛脚”的学习策略:平时不学习、复习,仅仅在考试前的两天进行突击复习。那么我们可以将采用这样学习策略的考试成绩与均匀强化复习N=5和N=7次的成绩展示如图2(c)所示,可以发现对于考前突击的学习策略,的确可以保证该同学考试通过,成绩为74分。但是如果将目光放的更加长远,比如考察该同学在一年之后对于学习的记忆程度的话,考前突击的记忆结果就明显不如强化复习7次的结果了。

以上实例告诉我们,为了提高学习记忆的质量,可以注意如下几点:第一,针对同一知识,需要进行一定次数的强化记忆才能确保记忆量;第二,如果以提高考试成绩为目标,当学习次数过少或者过多时,都很难进一步提高成绩;第三,如果以真正学到知识为目标,考前突击的学习方法并不可取,反之需要选择多次强化记忆的方法进行学习。

4 结语

记忆能力和习惯对于一个人的学习生活至关重要。根据日常生活的经验,本文建立了记忆曲线的数学模型,并得到了多次强化复习后的记忆规律。本文的研究结果显示,为了提高学习成绩,可以适当增加强化复习的次数。如果想要真正学到知识,则不能依靠考前突击的方法来学习。

        这只是一种理论。

        按照辩证法观点,记忆与遗忘是一对矛盾,是一件事物的两面,有记必有忘,这是阴阳的万物规律。

 

 

记忆与记忆的方法有很大关系:

死记硬背——短期记忆有用。远期记忆无效。

理解与记忆:理解了的东西,容易记得牢。所以要想记住,一定要理解它。

兴趣与记忆:有兴趣的事物,比较容易记住。没有兴趣,就不必强记。

专注与记忆:如果这件事物对你关系很大,你就专注关注它,这样就不大会忘记。

任务与记忆:这件事是你分内的事,这应当把它看作是你的任务,是你的责任性所在,这样你就不会忘记。如果你把它当作是你的责任,那么就不会忘记!

责任心与记忆。这些记忆才能起到长期记忆的目的。

 

 




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