jinchenchen的个人博客分享 http://blog.sciencenet.cn/u/jinchenchen

博文

健谈5---免疫力1 (对付病毒)

已有 2023 次阅读 2020-1-26 15:12 |个人分类:科普集萃|系统分类:科普集锦

免疫力是动物与生俱来的基本生存功能之一。这里的“力”指功能的健全与否,与力量无关,免疫力只是习惯说法而已。和人体其它系统和器官的功能一样,免疫力自成一套完整的防御系统,系统下包括组织如淋巴,细胞如免疫细胞,肠道细菌,以及各种细胞分泌的抗体激素等等。免疫功能应该是更确切的说法。但为方便起见,这里还是用免疫力比较通俗。

 

人体的免疫系统随着胚胎发育而发育,同时在娘肚里得到由脐带血提供母体免疫力的帮助,以保证胎儿一出生就有一定的免疫力。从宝宝哇哇落地的那一刻起,宝宝就从外界获得刺激(主要是微生物,包括细菌,病毒,真菌和寄生虫等等),从而开始发育和形成自己的免疫系统,这就叫获得性免疫(力)。同时在哺乳期内,母乳里含有大量的抗体以供初生宝宝在完善自身的免疫系统过程中抵抗自然界的各种微生物,使得宝宝能存活于自然环境。所以母乳喂养的宝宝更健康,不容易得病就是这个道理。牛奶里没有人的抗体,宝宝完全得依靠自己微弱的免疫系统来抵抗微生物的感染,故得病机率大得多。

 

免疫力和入侵机体的微生物的整个搏斗过程称之为“炎症”(Inflammation),“得病”就是炎症的表现。炎症有急性与慢性之分。除先天或遗传性疾病之外,所有人类的疾病基本上源于炎症。关于炎症,本人已有多篇相关博文。

 

举例说,武汉新型冠状病毒入侵机体后,免疫系统马上作出反应,先由免疫细胞TT细胞)识别,再传递警报给其它免疫细胞,包括T细胞,B细胞,吞噬细胞,杀伤细胞等等。于是这些细胞各司其职,如B细胞就产生抗体把病毒给团团围住,吞噬细胞就能把病毒和被病毒入侵的细胞给吞了,然后再消化,最后排出体外。整个过程称之为急性炎症。炎症过程中会先后出现发热,咳嗽咯痰,全身无力等等症状。发烧是一种保护机制可以加快清除病毒。肺部感染引起的炎症就会咳嗽咯痰,全身无力主要是发烧的结果。这种由病毒感染导致的急性炎症反应,在免疫功能健全的人体内很快就会被平息,一般十几天或两周就会痊愈。

 

在免疫功能不健全的情况下,免疫细胞就会把患者健康的细胞误杀,而且骑虎难下杀个不停。在急性病毒感染中,免疫反应激烈,免疫细胞杀红了脸,一路追杀甚至健康细胞,以至引发并发症,最后致命。武汉病毒,SARS病毒,流行性感冒病毒的感染过程类似。老年人终于流感的不在少数。

 

另一种情况,急性炎症反应平息后,免疫细胞虽然没杀红脸,但部分杀伤细胞仍不干休,喋喋不休地,长期地追杀健康细胞,使急性炎症转变为慢性炎症。那就多了。病毒性肝炎(乙肝),艾滋病,肾炎,红斑狼疮等等都是。

 

细菌感染也一样,都是急性炎症先发作,然后要么痊愈,要么转变为慢性炎症,俗称慢性病。

 

可悲的是,到目前为止人类对病毒感染还一筹莫展,没有针对病毒的药,是的,一个都没有!对付细菌抗菌素却多的是。相对病毒而言,细菌性急性炎症治料的方法多多。当然细菌性感染也有转化为慢性的可能。滥用抗菌素绝对是人类的自残行为!

 

了解了病毒或细菌感染及炎症反应的过程后,无论对待病毒或细菌,不说胸有成竹,至少心里不慌吧!不得病的方法只有两个:切断病源和提高免疫力。

 

切断病源的方法这里不多说了。提高免疫力的方法很多,最最重要的是提高整体的健康水平,其次是抗炎。这些话题在本人以前的博文中都有讨论。今天先列个表,容当逐一细说。这些都是我每天必做的,已经成了习惯。

 

1.      睡眠充足

2.      开心满足

3.      运动劳作

4.      节食美食

5.      吃草吃果

6.      吃鱼吃肉

7.      吃药进补


 







https://wap.sciencenet.cn/blog-2507284-1215681.html

上一篇:健谈3---营养篇(1)营养
下一篇:抽烟与戒烟 1
收藏 IP: 113.183.139.*| 热度|

1 郑永军

该博文允许注册用户评论 请点击登录 评论 (0 个评论)

数据加载中...

Archiver|手机版|科学网 ( 京ICP备07017567号-12 )

GMT+8, 2022-8-9 00:58

Powered by ScienceNet.cn

Copyright © 2007- 中国科学报社

返回顶部