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刘玉仙言出必行

已有 1254 次阅读 2021-4-18 09:17 |系统分类:人物纪事

刘玉仙言出必行,每月一次半马,必定完成。

上个星期,迷上了打羽毛球,想要在高手如云的球场上有一定的控场能力。所以,每天中午去打球,星期五中午打了两个小时的球,星期六跑不跑一直在犹豫,因为连续每天都运动,膝盖已经不舒服了。加上浮沉天气,就好像老天给了自己一个借口,不用星期六跑了。但每月一次半马,是自己的诺言,总得跑啊,本周一直没有跑,就是为了周末完成本周的半马啊。

下午,浮沉消散,就准备跑。

下午四点近五点的时候开始跑的,一口气跑了两个半小时,到七点半结束。跑过10公里,左腿膝盖就有些发酸,但一直坚持着跑完。

跑完半马......在操场上漫步,好惬意啊,觉得没有比跑完步后漫步更好的奖赏了。

跑完回到办公室,拉伸完,不一会儿颜色就来了,一走路,就感觉左腿膝盖附近的肌肉群憋住劲了,疼,走路都费劲,上台阶下台阶简直在受酷刑。

好在只是膝盖周围肌肉群发酸,膝盖骨和膝盖骨关节没有问题,所以,我知道,一两天后就如常了,如常后,肌肉力量会更上层楼,越来越有力------力量就这么来的。

等我报告好消息。

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