博文
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不规律的睡眠与不良情绪和抑郁有关
- 不规律的睡眠与不良情绪和抑郁有关 诸平 Fig. 1 Study flow diagram. Flow diagram detailing subject inclusion from enrollment through follow-up and analysis. 众所周知，人生有 1/3 的时间是在睡眠中度过，睡眠对于人们缓解疲劳、恢复体力，养精蓄锐至关重要，有最新研究结果显示，清醒和睡眠 ...
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EGCG有助于提高“基因组守护者”和肿瘤抑制因子p53的水平（附原文）
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- EGCG 有助于提高 “ 基因组守护者 ” 和肿瘤抑制因子 p53 的水平（附原文） 诸平 绿茶提取物表没食子儿茶素没食子酸酯（ epigallocatechin gallate, EGCG ），又叫表没食子儿茶素 -3- 没食子酸酯。是没食子儿茶酚与没食子酸形成的酯，属于儿茶素。 EGCG 是大多数名茶中含量最丰富的儿茶素。它还可 ...
- 森林医学的相关信息
- 再议森林医学的相关信息 诸平 2016年曾经写过“ 森林疗法的若干相关文献汇集 ”，主要是一些国外研究结果介绍。其实国内也有许多文献值得关注。以森林浴（ forest bathing ）为例， 森林浴疗法ppt 森林浴的最佳时间 森林浴的养生价值有 森林浴治癌症 森林浴的要 ...
- 肠道细菌与健康
- 肠道细菌与健康 诸平 据《新科学家》（ New Scientist ）杂志“ 健康 ”栏目 2020 年 9 月 15 日报道，我们的身体几乎包含与人体细胞数量一样多的微生物细胞。这种生物群落被称为微生物组（ microbiome ），人们对其认识在不断加深，越来越了解它们在人们健康各个方面发挥着巨大作用。 在 ...
- 维生素D缺乏可能会增加患COVID-19的风险
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- 维生素 D 缺乏可能会增加患 COVID-19 的风险 诸平 据美国芝加哥大学医学中心（ University of Chicago Medical Center ）格雷琴 · 鲁宾（ Gretchen Rubin ） 2020 年 9 月 3 日提供的信息，在对接受 COVID-19 测试的患者的回顾性研究中，芝加哥大学医学院 ( University of Chicago Medicine , UC ...
- 红肉与烧烤对健康的影响
- 红肉与烧烤对健康的影响 诸平 据南澳大利亚大学（ University of South Australia ， UniSA ） 2020 年 9 月 4 日提供的信息，从美国 BBC 综艺节目《我要做厨神》（ MasterChef ）到电视节目《我的厨房规则》（ My Kitchen Rules, MKR ），都是世界上最好的厨师教给我们如何烧烤和煎牛排，以达到 ...
- 鬼针草（Bidens pilosa L.）的药用价值简介
- 鬼针草（ Bidens pilosa L. ）的药用价值简介 诸平 今年秋季雨水多，龙山雅居南边的杨家山北麓，到处都可以看到生长茂盛的鬼针草（ Bidens pilosa L. ），下面几张照片就是路边长的。 据 Potawale S. E 等人（ 2008 ）报道鬼针草（ Bidens pilosa L. ）拥有强有力的药理特性，特别是 ...
- “寿司寄生虫”在过去40年中增长了283倍
- “寿司寄生虫”在过去40年中增长了283倍 诸平 Fig. 1 Anisakis worms in blue whiting fish. The prevalence of these worms, found in raw or undercooked fish, has increased dramatically since the 1970s. Credit: Gonzalo Jara/Shutterstock 据美国 华盛顿大学 （ University of Wa ...
- 白藜芦醇及专利文献
- 白藜芦醇及专利文献 诸平 有数据表明白藜芦醇具有帮助许多疾病的潜力。见表 4. 表 4 白藜芦醇的某些益处 Can help with blood sugar control and insulin resistance in diabetes resveratrol can also enhance vasodilation in those with insulin resistance ...
- 美敦力胰岛素泵召回最新消息
- 美敦力胰岛素泵召回最新消息 诸平 糖尿病患者需要胰岛素协助降糖。餐前注射胰岛素最为常见，但是采用胰岛素泵自动输注更加方便，却不知其中存在一定风险。据 HealthDay 2020 年 2 月 15 日提供的消息，美敦力公司（ Medtronic ）召回 32.2 万多台 MiniMed 600 系列胰岛素输注泵，原因是该缺陷可能 ...
