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- 草中笋的每日体悟（52）
- 草中笋的每日体悟（52） （五十二）外国同事的生活方式我学不来 蒋继平 2019年3月27日 昨天在试验站的会议室见到一位女同事。 她是南美洲来的一位移民，身材高大， 性格开放，肤色暗沉， 但是暗中泛着红色， 一种健康的标记。我因为前几天一直没有见到她， 问她干什么去了。 她笑嘻嘻地， 而且有些兴奋地 ...
- 草中笋的每日体悟（51）
- 草中笋的每日体悟（51） （五十一） 昨天的运动量过量了 蒋继平 2019年3月26日 昨天早晨6:30 醒来， 就在床上做收腹运动，一次30个收腹，一共3次重复。 然后是双腿上提， 一次30个上提， 3 次重复。接着做了50个俯卧撑。 上午10点， 在社区娱乐中心的歌舞厅做自创的一套健身操。半小时后， 从歌舞厅来 ...
- 草中笋的每日体悟（50）
- 草中笋的每日体悟（50） （五十）在宁静中独处是一种高尚的修为 蒋继平 2019年3月25日 现代社会一片喧哗繁忙之象，到处都是车水马龙，人头涌动的景致。媒体铺天盖地的新闻和各种信息，电视， 电脑和手机里各种各样的资料， 令人眼花缭乱， 不胜暇接。 政客和明星们的表演更是让人们有了茶前饭后消遣的资料 ...
- 草中笋的每日体悟（44）
- 草中笋的每日体悟（44） （四十四）3月17日的作息时间记录 蒋继平 2019年三月18日 因为是星期天， 所以早上睡得比较晚一些。这一天的主要活动时间如实记录如下。 7:30。 在床上做仰卧起坐和双腿上提，每次30下， 三次重复。 7:45. 卫生间如厕， 洗脸， 刷牙。 8:00。厨房准备早餐。 8:15。 吃 ...
- 草中笋的每日体悟（43）
- 草中笋的每日体悟（43） （四十三） 继续给自己点个赞 蒋继平 2019年3月17日 今天在健身房进行登楼梯锻炼， 40分钟下来， 机器告知我， 我的记录已经打破了本周这个机器的最高记录。机器的记录显示： 本周每人的平均登楼数是47层楼， 最高记录是126层楼。 我现在的记录是128层楼。 看到这个数据， 我想 ...
- 草中笋的每日体悟（42)
- 草中笋的每日体悟（42) （四十二） 减肥的人应该多吃肉 蒋继平 自从看到自己在不知不觉中慢慢地长成了一个将军肚， 体重已经进入超重的范围， 我就开始采取减肥的计划。 我以前的减肥计划主要是采用多运动和少吃肉的方略。 几年下来， 虽然坚持不懈地健身减肥， 也注意饮食问题， 可是， 减肥的效果不是很 ...
- 草中笋的每日体悟（36）
- 草中笋的每日体悟（36） （三十六）把每天当成生活的新起点 蒋继平 2019年3月9日 我卧室的墙上曾经挂了一幅字帖， 它上面有10个大字： 忘记背后， 向着标杆直跑！这幅字帖一直挂在卧室十几年， 直到搬家换地方才拿下来。 每天早晨醒来第一眼就看到这幅字帖，所以， 我把每天都当成生活的新起点。 忘 ...
- 草中笋的每日体悟（34）
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- 草中笋的每日体悟（34） （三十四）处于金秋岁月的我 蒋继平 2019年3月7日 我把人生过程分为四个季节， 与自然界的四个季节对应。从生下来到25岁属于春季，26-50岁属于夏季， 51-75岁是秋季， 75岁以上进入冬季。 网上有人说人生最幸福快乐的年龄是60-80岁。 其理由是这个年龄的人已经退休， 孩子们已 ...
- 草中笋的每日体悟（33）
- 草中笋的每日体悟（33） （三十三） 交税是每个公民的责任 蒋继平 2019年3月6日 今天是三月6日， 这个时候是美国公民报税的季节。因而， 我在接下来的几天要花很多时间用来报税。 在美国， 作为一个公民， 每年如实申报个人所得税是国家法律规定的责任， 任何人都得遵守这个法令。 虽然2018年的报税 ...
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