草中笋的每日体悟（28）

（二十八）伤病只能自己承受

蒋继平

2019年3月1日

随着年龄的增长， 在生活的磨难中慢慢地体悟到人生的许多无奈。 今天先来说人生伤病的话题。

在草中笋看来， 人的一生难免有伤病之扰。比如说， 染上感冒， 浑身高烧， 肌肉酸痛，头痛脑胀，非常不舒服； 或者不小心摔了一跤， 摔断了骨头， 疼痛难受。 在这种情况下， 最难受也只能自己来承受， 别人是不能为你承受这种伤病的。 即使是最亲近的亲人， 他们即使想为你承担这种痛苦， 但是， 他们做不到。所以， 在生病或者受伤后， 呻吟和哭喊都不能减轻伤痛的的程度， 也不能获得别人来为你承受这种痛苦的结局。

懂得了这样的道理， 我们就应该学会自己保护自己的方略。 要做到保护好自己， 首先要照顾好自己的身体。保护好自己的身体首先要从预防开始， 以预防为主的方略来规划自己的日常生活。 预防措施简单地来说不难做到， 只要坚持运动锻炼， 按时有规律的作息时间，克制不良欲望， 养成好的卫生习惯，远离不良的环境， 包括人文环境和自然环境， 保持热情开朗的心态。

总之， 要使自己的人生少一些痛苦， 首先要照顾好自己的身体。 这是因为伤病只能自己来承受。