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在高效利用时间之前先认清自己

已有 3628 次阅读 2017-3-26 21:58 |系统分类:生活其它

   周末与好友聊天时,我无意问了他一个问题,“不知你是否清楚自己每天24小时都花在什么上了?”。他简单回忆了了一下,说:睡觉7小时,早中晚吃饭2小时,洗漱1小时,有效工作时间6小时,剩余的时间......他从早到晚几乎一直待在实验室,没有进行体育锻炼的时间,那剩余的8小时用在什么地方了呢?浏览网页,刷朋友圈,看视频......实际上,他自己也不清楚那剩余的8小时花在什么上了,因为他没有记录每天时间流向的习惯(其实,多数人都没有,虽然有许多人有记录金钱流向的习惯)。然后,我又问他,“就你看来,你觉得生命中最重要的是什么?也就是说,在你生命中你最珍视的是什么?”他几乎没怎么想,说:那当然是生命,身体健康了。是的,多数人都认为个人身体健康最重要,失去了健康,其他的一切都毫无意义。保持身体健康,既是对自己负责也是对他人负责。然而,令人不解的是,我们却舍不得每天拿出1/24的时间去做对我们来说最重要的事,有人还认为每天抽出1小时去进行体育锻炼是件非常奢侈的事。

   在处理我们生活中的事件时,我们首先需要考虑,什么事情对我们来说是重要而有意义的;在这些对你重要而有意义的事情中,你最珍视的是什么?我们有时会注意到最重要的事经常被一些次要的事排挤,那时即使你每天完成了很多事情,但你只会感到疲倦,而没有丝毫的成就感,因为你完成的那些次要的事情对你目标的实现没有什么帮助。

   有效利用时间,不能仅仅关注做事的效率,还应思考“我为什么要做这件事?”如果你完成的事情对你毫无意义,不能助你实现你的目标,那么即使你的生活很有条理而且做事也高效,你也不会有满足感,生活只能让你疲惫不堪。除非你每天完成的事情是基于你的核心价值观,否则即使你做事有条理而且高效,你也不会收货内心的平静。因此,有效利用时间和更好的生活的前提是:确定自己的核心价值观,也就是首先回答:你生命中最重要的是什么?你最珍视的是什么?当你向自己的内心索取这两个问题的答案时,你的内心也会随着发生变化。你会以与以往不同的眼光看待每天的日常活动,你会开始问一些令自己不舒适的问题:“我每天做的事情对我真的有意义吗?”

   你生活中是否有些重要但是你却一直没做的事呢?例如:保持身体健康,维护与家人和好友的关系,养成阅读的习惯......你会说:“我最近身体似乎没啥大问题,等忙完这阵子再锻炼身体也不迟;家人每天都在家,我啥时候都可以跟他们进行交流;书一直都在书架上,我似乎任何时间都可以读它们,所以没必要赶在现在就读吧”这些事情虽然对你非常重要,但都表现出不紧迫,所以你才一再的忽略它们,而只有你哪天真正意识到它们的重要性时,你才会把它们列到你每日清单上,但那时你可能已经付出了惨重的代价了(如身患绝症的时候,失去亲人的时候......)。

   给自己找个独处的时间,花约8个小时思考自己的核心价值观(并按照它们对自己的重要性进行排序),把它们转化成有意义的文字,并描述这些价值观对自己生活的意义。这可能是你做过的最难的事情,但同时也是对你一生来说最重要的事。所以,在这上面花费多少时间都是值得的。在开始的一段时间内,将它们随身携带,时时对其进行修改,直至它们真正反映并融入到你的日常生活中。有时,这个过程可能需要花费你一生的时间。


2017326,华东师范大学




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