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肠道微生态| 医学技术| 医学知识| 胃肠动力| 疾病知识| 健康管理| 营养| 科学研究| 运动| 其它|

老年人反应时和本体感觉测量用平衡装置的可靠性: 丁文京 2021-3-22 08:40; 老年人反应时和本体感觉测量用平衡装置的可靠性《印度老年学杂志》发表了Noohu等人关于老年人反应时和本体感觉测量的研究结果以确定用平衡装置测量老年人反应时和本体感觉值的可靠性。他们对20名行动方便的老年人使用一种平衡装置（Sensamove）评估受试者的反应时间和本体感觉。测定重测信度类内相关系数（icc2,1）、 ...; 个人分类: 健康管理|1334 次阅读|没有评论

神经肌肉控制改善身体功能: 丁文京 2021-3-22 08:13; 神经肌肉控制改善身体功能神经肌肉控制是指肌肉对动态关节稳定性信号的无意识训练反应。肢体和躯干的运动都是通过这个系统来控制的，它需要为有目的的运动提供正确的信息。神经肌肉训练计划应解决几个方面的感觉运动功能和功能稳定，以改善客观功能和减轻症状。神经肌肉训练方法是基于生物力学和神经肌肉原理，旨 ...; 个人分类: 健康管理|3924 次阅读|没有评论

脂肪酸和氨基酸缺乏会导致抑郁症: 丁文京 2021-3-21 06:47; 脂肪酸和氨基酸缺乏会导致抑郁症三、脂肪酸缺乏会导致抑郁症 15 、双高γ-亚麻酸双同型γ-亚麻酸（DGLA）是一种不常见的脂肪酸。它是由人体内的γ-亚麻酸（GLA）延伸而成。在动物产品中也可以发现少量的这种物质。研究人员发现抑郁症患者的双同型γ-亚麻酸水平较低。增加双同型γ-亚麻酸水平可能会降低 ...; 个人分类: 健康管理|3712 次阅读|没有评论

可能导致抑郁症的矿物质缺乏: 丁文京 2021-3-21 06:29; 可能导致抑郁症的矿物质缺乏 10 、镁镁是一种重要的矿物质，参与了300多个生化反应在你的身体。不幸的是，今天很多人缺乏镁。这是一个遗憾，因为镁是绝对必要的，我们神经系统正常运作和最佳的神经递质活动需要镁。研究表明，低镁水平会导致和恶化许多神经精神问题，包括抑郁症。事实上，研究人员发现，抑郁症患 ...; 个人分类: 健康管理|3417 次阅读|没有评论

维生素不足会导致抑郁症: 丁文京 2021-3-21 06:18; 维生素不足会导致抑郁症抑郁并不意味着你软弱。这不是你性格上的缺陷。这通常是由你身体和大脑的生理变化引起的。所以你需要像对待其他疾病一样来看待它。就像如果你有骨折，你需要戴一个石膏稳定骨头，让它愈合。如果你有抑郁症，你需要善待自己，寻找并解决潜在的根源。好消息是你并非无能为力。有很多安全、健康的 ...; 个人分类: 健康管理|4426 次阅读|没有评论

用这3种重要的营养素思考更有效: 丁文京 2021-3-21 03:09; 用这3种重要的营养素思考更有效帮助身体和大脑恢复的三种最重要的营养素。每个人都应该增加这些食物的摄入量，因为大多数人摄入的食物不够，他们的大脑功能因此受到影响。如果你患有抑郁症或任何精神疾病，并采取药物治疗，你肯定要采取特定的营养素为您的大脑。事实上，许多药物会进一步消耗你体内的维 ...; 个人分类: 健康管理|1548 次阅读|没有评论

3种能让你的大脑工作得更好的食物: 丁文京 2021-3-21 03:07; 3种能让你的大脑工作得更好的食物某些食物营养丰富，具有显著的治疗作用。把它们引入你的饮食中会对你的大脑和整体健康产生深远的影响。 1 、姜黄（姜黄素）姜黄是一种使咖喱呈现黄色的香料，可能是最有力的食物之一。几千年来，姜黄在印度一直被用作医药。如今，数千项高质量的科学研究已经发表， ...; 个人分类: 健康管理|1917 次阅读|没有评论

用自然方法增加大脑多巴胺水平: 丁文京 2021-3-21 03:03; 用自然方法增加大脑多巴胺水平多巴胺让人更快乐，更聪明，更有效率，更有创造力，更专注，更社交。有很多方法可以自然增加多巴胺。多巴胺是什么？它在大脑中起什么作用？多巴胺是大脑中的一种神经递质，意味着它是神经元（神经细胞）释放的一种化学信使，与其他神经元“交流”。向其他神经细胞发送信号。像 ...; 个人分类: 健康管理|3126 次阅读|没有评论

[转载]锂能诱导脑内自噬改善脑健康: 丁文京 2021-3-20 03:56; 锂能诱导脑内自噬改善脑健康锂是一种治疗双相情感障碍的药物。然而，它也是一种重要的矿物质。双相情感障碍患者通常服用大剂量碳酸锂。低剂量的乳清酸锂可以安全地补充，以改善你的大脑健康和增加髓鞘的形成。研究表明，锂能诱导脑内自噬，并增强导致神经精神疾病和神经退行性疾病的蛋白质的分解和清除。因此，它可能 ...; 个人分类: 医学知识|2130 次阅读|没有评论

母亲补充左旋肉碱可改善吸烟母亲后代的大脑健康: 丁文京 2021-3-20 03:45; 母亲补充左旋肉碱可改善吸烟母亲后代的大脑健康吸烟是世界范围内死亡和发病的主要原因。尽管公共教育和政府政策不断加强，禁止在公共场所吸烟，但育龄妇女和怀孕期间吸烟仍然很普遍，怀孕期间戒烟成功率低。母亲吸烟对下一代健康结果的不利影响已得到充分研究，包括2型糖尿病风险增加、肾功能和结构受损以及婴儿猝死 ...; 个人分类: 医学知识|1116 次阅读|没有评论

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