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什么是感觉统合失调？
丁文京 2021-4-14 01:58
什么是感觉统合失调？ 我们的神经系统接收和处理来自感官的信息。这个过程叫做感觉统合。感觉统合失调（Sensory Integration Dysfunction）是指感觉统合过程不正常的情况，孩子无法管理通过感官传入的信息。这可能会干扰学习、游戏、社交和完成日常生活活动。这种情况也称为感觉加工障碍（sensory processing disorder ...
个人分类: 健康管理|1180 次阅读|没有评论
炎症性肠病患者的呼气试验气体模式
丁文京 2021-4-14 01:46
炎症性肠病患者的呼气试验气体模式 氢和甲烷呼气试验在诊断炎症性肠病合并肠易激综合征患者的小肠细菌过度生长方面引起了人们的兴趣。美国德克萨斯大学、洛杉矶西达.西奈医学中心、芝加哥大学和加州大学的研究人员联合在2020年8月的《消化疾病科学》发表了他们进行的一项受控的大规模数据库连锁分析的研究结果“伴 ...
个人分类: 肠道微生态|797 次阅读|没有评论
平衡训练的测试
丁文京 2021-4-13 08:51
平衡训练的测试 平衡练习可以帮助在任何年龄保持平衡和自信。对于老年人，平衡练习特别重要，因为它们可以帮助防止跌倒，保持独立性。平衡训练，增加身体活动和力量训练对老人非常重要。几乎任何帮助保持站立和运动的活动，比如散步，都能帮助保持良好的平衡。为了增强你的平衡而设计的特殊练习有利于日常生活，并 ...
个人分类: 健康管理|2884 次阅读|没有评论
平衡训练的适应症和顺序
丁文京 2021-4-13 08:34
平衡训练的适应症和顺序 平衡是人类动力学的重要组成部分。平衡训练是利用练习来提高稳定性的练习，包括锻炼肌肉、腿和躯干肌肉，帮助保持直立。因为平衡训练的主要目的是防止跌倒，在大多数老年患者的治疗计划中都包括平衡训练。在某些情况下，平衡训练练习被推荐给患有影响前庭输入和肌肉力量的衰弱性疾病的患者。 ...
个人分类: 健康管理|4296 次阅读|没有评论
全面锻炼的重要性
丁文京 2021-4-13 06:50
全面锻炼的重要性 平衡、柔韧性、力量和耐力是身体锻炼的四大支柱。我们不需要每天都做所有的运动，但是需要注意增加锻炼的多样性。多样性有助于全身健康平衡发展，还保持锻炼的乐趣。好消息是，许多活动已经结合了四大支柱中的一个或多个，例如瑜伽就是一个很好的例子，可以提高平衡、力量和灵活性。我们可以做各种各 ...
个人分类: 健康管理|1907 次阅读|没有评论
平衡训练的重要性
丁文京 2021-4-13 06:36
平衡训练的重要性 为什么老年人需要进行平衡训练？随着年龄的增长，很多事情都会发生变化，其中最重要的是肌肉张力、视力和基本的肢体力量。这些只是一些可能导致老年人跌倒的因素，可能导致住院甚至死亡。根据研究，五分之一的老年人髋部骨折会在事故发生后一年内导致死亡。术后继发感染、肺炎和潜在疾病的恶化（首先 ...
个人分类: 健康管理|2493 次阅读|没有评论
平衡锻炼的益处
丁文京 2021-4-13 06:29
平衡锻炼的益处 无论锻炼的年龄多大，都可以通过锻炼获得更好的平衡。除此之外，老年人还将享受锻炼带来的其他好处。平衡锻炼有多重好处。运动和平衡训练为老年人提供了多种益处，其中最重要的是预防跌倒。 1 、增加肌肉质量 锻炼和平衡程序可以帮助提高肌肉张力，这意味着更好的平衡和更多的缓，以防跌倒。就 ...
个人分类: 健康管理|2971 次阅读|没有评论
平衡训练的基础知识
丁文京 2021-4-13 06:25
平衡训练的基础知识 “平衡”这个词描述了我们保持重心的能力，重心位于肚脐以下大约两寸，在你的支撑基础之上（通常是两脚之间）。 平衡下降是由于多种生理系统中与年龄相关的下降导致的：肌肉柔韧性和力量下降、减少感觉信息的中央处理、减缓运动反应。伴随慢性疾病，以下情况可能会引起平衡问题：关节炎、偏头痛、 ...
个人分类: 健康管理|1975 次阅读|没有评论
注意力和认知功能在平衡练习中的作用
丁文京 2021-4-13 04:19
注意力和认知功能在平衡练习中的作用 基于平衡丧失通常发生在注意力分散的情况下，特别是老年人，平衡控制依赖于多个生理系统的相互作用，平衡训练方案的基础在于加强平衡控制中的自我效能感，从而提高了跌倒相关的自我效能感，减少了对跌倒的恐惧，提高了步行速度，改善了身体功能。为老年人制定的平衡培训方案，旨在 ...
个人分类: 健康管理|1210 次阅读|没有评论
在家做的平衡练习
丁文京 2021-4-13 04:16
在家做的平衡练习 在此，我们推荐一些为老年人制定的、适合居家练习的、循序渐进式平衡训练计划。针对平衡控制的各个组成部分和日常生活中的各种情况，在坐姿、站姿和行走三个不同的发展水平（基础、中等和高级）上进行要求平衡的练习，从简单的练习开始，逐渐增加难度和复杂性。 居家做平衡练习可以采用一些适合老 ...
个人分类: 健康管理|1702 次阅读|没有评论
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