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需要愉快的运动帮助肠道愈合
丁文京 2021-1-22 21:54
需要愉快的运动帮助肠道愈合 新陈代谢健康始于从食物中吸收营养,需要良好的免疫功能做保障。保持健康的新陈代谢离不开健康的肠道功能。健康的肠道菌群,健康的肠道内壁和肠壁的通透性是健康肠道的保证。 大多数吃现代饮食的人都有某种肠道症状,从各种各样的便秘和腹泻到正式命名的症状(肠易激综合征、功能性便秘 ...
个人分类: 健康管理|1527 次阅读|没有评论
运动通过肠道微生物群减轻糖尿病
丁文京 2021-1-22 14:24
运动通过肠道微生物群减轻糖尿病 我们都知道经常锻炼对控制血糖和胰岛素敏感性有好处,是预防和减轻2型糖尿病的一个策略。在超重或肥胖、糖尿病前期和久坐的男性中,运动引起的肠道微生物群变化与血糖控制和胰岛素敏感性的改善相关。 越来越多的数据表明肠道微生物群失衡(失调)在胰岛素抵抗和2型糖尿病的发展中 ...
个人分类: 健康管理|916 次阅读|没有评论
运动通过肠道微生物群减轻糖尿病
丁文京 2021-1-22 14:24
运动通过肠道微生物群减轻糖尿病 我们都知道经常锻炼对控制血糖和胰岛素敏感性有好处,是预防和减轻2型糖尿病的一个策略。在超重或肥胖、糖尿病前期和久坐的男性中,运动引起的肠道微生物群变化与血糖控制和胰岛素敏感性的改善相关。 越来越多的数据表明肠道微生物群失衡(失调)在胰岛素抵抗和2型糖尿病的发展中 ...
个人分类: 健康管理|743 次阅读|没有评论
[转载]菌群-肠-脑轴在自闭症谱系障碍中的可能作用
丁文京 2021-1-22 13:05
菌群-肠-脑轴在自闭症谱系障碍中的可能作用 新的研究指出,自闭症谱系障碍,简称自闭症,与肠道菌群之间可能存在联系,因为许多自闭症儿童同时出现胃肠道疾病。在自闭症患者中最常见到肠道菌群发生特定改变,通过这种改变可以触发自闭症人群中细菌代谢产物或肠道渗漏的机制。自闭症儿童的血液和尿液中观察到各种代 ...
个人分类: 医学知识|1116 次阅读|没有评论
中风后脑肠轴
丁文京 2021-1-22 12:30
中风后脑肠轴 根据世界卫生组织的统计,脑血管意外(中风)是全球第二大死亡原因和第三大残疾原因。在美国,每年有14万美国人死于中风。我国每年中风发病人数为250万,每年中风死亡人数为200万,占总死亡人口的22%。在世界范围内,中国中风发病率排名世界第一,在全球3000万中风病人中,中国占了三分之一。中风后幸存 ...
个人分类: 医学知识|1400 次阅读|没有评论
[转载]运动通过肠子细菌治疗糖尿病
丁文京 2021-1-22 11:57
运动通过肠子细菌治疗糖尿病 在2019年12月的《科学转化医学(Science Translational Medicine )》发表了Curtis A.写的文章“肠子对运动的反应”。文章提到通过肠道微生物组分和功能的改变可以预测那些对代谢控制有良好反应的人。我们很多人都听过“运动就是药物”的说法,运动是糖尿病治疗的有效策略,可以 ...
个人分类: 健康管理|775 次阅读|没有评论
运动通过改善肠道健康促进健康
丁文京 2021-1-22 09:27
运动通过改善肠道健康促进健康 细菌都是我们的一部分。我们的身体从皮肤到胃肠道内壁都生活着数以亿计的细菌和其它微生物。过去我们认为细菌是有害的,实际上,我们身体的大多数细菌对我们的健康起着重要作用。有益细菌和有害细菌之间的平衡似乎对健康很重要,特别是肠道的细菌。肠道细菌对我们的身体从生产基本营养素 ...
个人分类: 健康管理|1277 次阅读|没有评论
运动能帮助建立健康的肠道微生物群
丁文京 2021-1-22 06:52
运动能帮助建立健康的肠道微生物群 越来越多的证据表明肠道微生物群与人类健康之间的联系正在迅速形成一个新的医学分支。有证据表明,运动可以改变肠道菌群,影响宿主生理,对新陈代谢、免疫、认知和行为产生有益影响。 通过对高通量DNA和RNA测序技术产生的数据进行生物信息学分析的结果证明运动对微生物群平衡和功 ...
个人分类: 健康管理|1010 次阅读|没有评论
运动改变肠道菌群
丁文京 2021-1-22 04:03
运动改变肠道菌群 我们每个人的肠子里都有一个充满活力的小宇宙。这种微生物群包括无数不同种类的微生物,它们以不同的比例相互作用、相互竞争并忙碌地释放各种物质,这些物质与我们身体中的体重控制、炎症、免疫反应和许多其他健康方面有关。我们的微生物群可以像我们的生活方式一样发生变化。饮食、疾病、某些药 ...
个人分类: 健康管理|1334 次阅读|没有评论
运动对我们的肠道有好处
丁文京 2021-1-22 01:57
运动对我们的肠道有好处 肠道疾病越来越普遍,给医疗系统造成巨大负担。尽管医疗费用很高,但大多数这些疾病的药物治疗管理不明显。由于运动可以影响肠道微生物群、肠道免疫系统和肠道屏障功能。我们可以考虑,适当的有氧运动对炎症性肠病、肠易激综合征、小肠细菌过度生长、胃食管反流、结肠癌等疾病也具有积极的作用 ...
个人分类: 健康管理|2062 次阅读|没有评论

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