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健康老龄化和功能性能力: 丁文京 2021-4-20 03:05; 健康老龄化和功能性能力健康老龄化是指创造环境和机会，使人们能够在一生中做他们所珍视的事情。每个人都可以经历健康的衰老。没有疾病或虚弱不是健康老龄化的要求，因为许多老年人有一种或多种健康状况，如果控制得好，对他们的健康几乎没有影响。在理想情况，每个人都应该有机会健康长寿。然而，由于我们每个人 ...; 个人分类: 健康管理|1646 次阅读|没有评论

[转载]体育锻炼对细胞标志物的影响: 丁文京 2021-4-20 02:19; 体育锻炼对细胞标志物的影响体育锻炼促进营养传感生长激素是由垂体前叶分泌的激素，由生长激素释放激素调节，主要作用于肝细胞，诱导胰岛素样生长因子1分泌。胰岛素样生长因子1也在不同的组织中产生，如骨细胞、软骨细胞和肌肉，以自分泌或旁分泌模式发挥作用。胰岛素和胰岛素样生长因子-1具有相同的细胞内 ...; 个人分类: 疾病知识|985 次阅读|没有评论

衰老会发生什么（2）: 丁文京 2021-4-20 02:13; 衰老会发生什么（2） 5 、牙齿牙周炎是中国人最高发的疾病，牙龈萎缩、牙齿脱落。某些药物，如治疗过敏、哮喘、高血压和高胆固醇的药物，也会导致口干。因此，牙齿和牙龈可能会变得更容易腐烂和感染。促进口腔健康，需要安排定期检查，定期去看牙医或牙科保健师检查牙齿。需要做到每天刷牙两次，每天一次用普 ...; 个人分类: 健康管理|1006 次阅读|没有评论

衰老会发生什么（1）: 丁文京 2021-4-20 02:09; 衰老会发生什么（1）了解随着年龄的增长身体会发生什么样的变化，有助于了解如何随着年龄增加进行相应的锻炼抗衰老，促进健康。 1 、心血管系统的变化心血管系统中最常见的变化是动脉硬化，导致心脏需要更努力地工作才能把血送到身体各个器官。心脏肌肉会随着工作负荷的增加而变化。在休息时的心率可能会保持 ...; 个人分类: 健康管理|1145 次阅读|没有评论

[转载]体育锻炼预防干细胞衰竭: 丁文京 2021-4-19 10:18; 体育锻炼预防干细胞衰竭在衰老过程中，组织的再生潜能明显下降。一个很好的例子是与年龄相关的造血功能下降，导致适应性免疫细胞的产生减少，这一过程被称为免疫衰老。在成年干细胞室中也发现了类似的过程，包括小鼠前脑、肌肉纤维或骨骼。造血干细胞的细胞周期活性整体下降，与细胞周期抑制蛋白如p16INK4a和DNA损伤 ...; 个人分类: 疾病知识|998 次阅读|没有评论

[转载]体育锻炼减缓细胞衰老: 丁文京 2021-4-19 08:49; 体育锻炼减缓细胞衰老细胞衰老的标志是相互依赖的，并与衰老过程共同发生。了解他们的因果关系网络，有助于建立一个框架，以制定新的干预措施，以减轻老化过程。正如López Otín等人在他们的综述中提到的，细胞标志物可能具有有益或有害的作用，并可分为三大类：原发性（基因组不稳定性、端粒磨损、表观遗传改变和蛋 ...; 个人分类: 健康管理|1012 次阅读|没有评论

[转载]体育锻炼改善细胞间通讯抗衰老: 丁文京 2021-4-19 08:28; 体育锻炼改善细胞间通讯抗衰老生理老化过程涉及细胞内通讯机制的一些改变，即神经内分泌、内分泌和神经元水平。炎症在这种与年龄相关的改变中起着核心作用，导致与进行性衰老相关的主要促炎表型，也称为“炎症形成”。这种炎症是由不同的机制引起的：促炎组织损伤累积，免疫系统的额外累积功能障碍，衰老细胞分泌促炎 ...; 个人分类: 健康管理|1212 次阅读|没有评论

[转载]体育锻炼加强线粒体抗衰老: 丁文京 2021-4-19 08:04; 体育锻炼加强线粒体抗衰老体育锻炼减缓线粒体功能障碍线粒体功能障碍与衰老之间的明确因果关系一直是人们广泛讨论的目标。然而，其具体机制仍未揭示。根据线粒体自由基老化理论，随着年龄的增长，线粒体出现进行性功能障碍，活性氧水平增加，随后线粒体进一步恶化和广泛的细胞损伤。然而，功能失调的线粒体可能导 ...; 个人分类: 医学知识|1582 次阅读|没有评论

[转载]体育锻炼影响基因抗衰老: 丁文京 2021-4-19 06:17; 体育锻炼影响基因抗衰老体育锻炼有助于基因组的稳定性基因组不稳定性是衰老的一个重要的分子标志。在人的一生中，遗传损伤的积累在衰老过程中起着重要作用。由外源（物理、化学和生物）和内源性因素[脱氧核糖核酸（DNA）复制错误、自发水解反应和活性氧（ROS）引起的基因组不稳定性通常导致突变、易位、染色体得 ...; 个人分类: 健康管理|1168 次阅读|没有评论

衰老过程中的体力活动与抑郁与生活质量: 丁文京 2021-4-19 05:22; 衰老过程中的体力活动与抑郁与生活质量近年来，随着长寿成为一个重要的话题，生活质量的提高已经成为一个重要的话题。体育活动是健康变老和减少因年龄而可能发生的健康风险的标准之一。2003年，根据世界卫生组织（WHO）的报告，久坐的寿命导致200万人死亡。体育活动影响着社会公共卫生的改善，确保每个年龄段的男 ...; 个人分类: 健康管理|840 次阅读|没有评论

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