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对糖尿病治疗的思考
丁文京 2021-1-30 01:36
对糖尿病治疗的思考 需要重视糖尿病 糖尿病是一种严重威胁人类健康的慢性疾病，给个人、家庭和社会带来日益沉重的负担。国际糖尿病联盟（IDF）2013年的最新统计显示，2013全球糖尿病在20-79岁成人中的患病率为8.3%，中国2013年糖尿病的患病人数为9840万，居全球首位。我们科学家 2013 年在《美国医学 ...
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母亲可以把迷走神经张力传给孩子
丁文京 2021-1-28 01:38
母亲可以把迷走神经张力传给孩子 研究表明母亲在怀孕期间可以把自己的迷走神经张力传给孩子的。怀孕期间抑郁、焦虑和愤怒的母亲迷走神经活动较低。一旦他们生下孩子，新生儿的迷走神经活动也很低，多巴胺和血清素水平也很低。 美国迈阿密大学医学院儿科触摸研究所Field等人先后在《妇产科杂志》发表文章：产前愤怒 ...
个人分类: 健康管理|1644 次阅读|没有评论
增加大脑多巴胺水平的方法
丁文京 2021-1-28 01:36
增加大脑多巴胺水平的方法 多巴胺让人更快乐，更聪明，更有效率，更有创造力，更专注，更社交。有很多方法可以自然增加多巴胺。美国著名自然医学医生艾米莉·迪恩斯博士讲“多巴胺可能是使我们成为人类的秘密——意味着非常聪明，能够提前计划，并在必要时抵制冲动。” 多巴胺是一种神经递质，意味着它是神经元（神 ...
个人分类: 健康管理|25902 次阅读|没有评论
如何刺激迷走神经，增进心理健康
丁文京 2021-1-28 01:11
如何刺激迷走神经，增进心理健康 迷走神经（Vagus Nerve）是你身体中最长的颅神经。它将大脑连接到全身的许多重要器官，包括肠道（肠、胃）、心脏和肺。“vagus”一词在拉丁语中的意思是“流浪者”，它准确地代表了神经如何游走于全身，到达各个器官。中文名称“迷走”翻译的比较到位。迷走神经是副交感神经，负责 ...
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运动与肠道微生物群对人类健康影响
丁文京 2021-1-25 06:04
运动与肠道微生物群对人类健康影响 肠道微生物群和肌肉之间是一条双向交通的高速公路。运动是肠道菌群组成和功能的有效调节剂。2019年，几项研究揭示了骨骼肌和肠道微生物群之间的重要生物学联系，揭示了肠道细菌如何应对运动挑战，并在燃料可用性、肌肉功能和耐力表现方面发挥相互作用。饮食引起的肠道微生 ...
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体力活动是非酒精性脂肪性肝患者生活方式改变的重要组成部分
丁文京 2021-1-25 05:47
体力活动是非酒精性脂肪性肝患者生活方式改变的重要组成部分 非酒精性脂肪性肝包括一系列肝脏疾病，这些疾病与在没有大量饮酒的情况下肝脏中的脂肪堆积有关。非酒精性脂肪性肝炎是非酒精性脂肪性肝中最具临床相关性的亚型，非酒精性脂肪性肝炎患者发展为肝硬化或肝癌的风险增加。目前还没有药物治疗非酒精性脂肪性 ...
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运动治疗慢性病
丁文京 2021-1-25 04:48
运动治疗慢性病 体育锻炼对身心健康有积极影响，因此，经常锻炼对改善神经和精神功能障碍具有预防和治疗作用。Tegtbur在“目前有哪些运动医学疗法？”中提出30岁以后，身体能力随着年龄的增长每十年下降5-20%。日常生活中的高强度体育活动以及耐力、力量、协调性和移动性的运动训练可将肌肉、骨骼、软骨和结缔组织 ...
个人分类: 健康管理|1787 次阅读|没有评论
耐力运动和肠道菌群
丁文京 2021-1-25 04:12
耐力运动和肠道菌群 剧烈运动的生理和生化需求会引起基于肌肉和全身的反应。适应肠道运动可能会受到肠道菌群的影响，肠道菌群在饮食中产生、储存和消耗的能量以及炎症，氧化还原反应和水合状态中起着重要作用。 耐力运动可定义为心血管运动，如跑步、越野滑雪、骑自行车、有氧运动或长时间游泳。耐力运动的 ...
个人分类: 健康管理|1322 次阅读|没有评论
体育锻炼与肝病
丁文京 2021-1-25 02:46
体育锻炼与肝病 体育锻炼是预防和治疗包括神经、代谢和心血管疾病在内的多种疾病的最有利的非药理学方法之一。久坐的生活方式是非酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪性肝炎进展的一个重要因素，也是非酒精性脂肪肝患者的一个非常常见的特征。 欧洲肝脏研究协会（EASL）、欧洲糖尿病研究协会（EASD）和欧洲肥胖症研究协会 ...
个人分类: 健康管理|1097 次阅读|没有评论
需要愉快的运动帮助肠道愈合
丁文京 2021-1-22 21:54
需要愉快的运动帮助肠道愈合 新陈代谢健康始于从食物中吸收营养，需要良好的免疫功能做保障。保持健康的新陈代谢离不开健康的肠道功能。健康的肠道菌群，健康的肠道内壁和肠壁的通透性是健康肠道的保证。 大多数吃现代饮食的人都有某种肠道症状，从各种各样的便秘和腹泻到正式命名的症状（肠易激综合征、功能性便秘 ...
个人分类: 健康管理|1872 次阅读|没有评论
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