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[转载]体育锻炼减缓细胞衰老: 丁文京 2021-4-19 08:49; 体育锻炼减缓细胞衰老细胞衰老的标志是相互依赖的，并与衰老过程共同发生。了解他们的因果关系网络，有助于建立一个框架，以制定新的干预措施，以减轻老化过程。正如López Otín等人在他们的综述中提到的，细胞标志物可能具有有益或有害的作用，并可分为三大类：原发性（基因组不稳定性、端粒磨损、表观遗传改变和蛋 ...; 个人分类: 健康管理|1010 次阅读|没有评论

[转载]体育锻炼改善细胞间通讯抗衰老: 丁文京 2021-4-19 08:28; 体育锻炼改善细胞间通讯抗衰老生理老化过程涉及细胞内通讯机制的一些改变，即神经内分泌、内分泌和神经元水平。炎症在这种与年龄相关的改变中起着核心作用，导致与进行性衰老相关的主要促炎表型，也称为“炎症形成”。这种炎症是由不同的机制引起的：促炎组织损伤累积，免疫系统的额外累积功能障碍，衰老细胞分泌促炎 ...; 个人分类: 健康管理|1209 次阅读|没有评论

[转载]体育锻炼影响基因抗衰老: 丁文京 2021-4-19 06:17; 体育锻炼影响基因抗衰老体育锻炼有助于基因组的稳定性基因组不稳定性是衰老的一个重要的分子标志。在人的一生中，遗传损伤的积累在衰老过程中起着重要作用。由外源（物理、化学和生物）和内源性因素[脱氧核糖核酸（DNA）复制错误、自发水解反应和活性氧（ROS）引起的基因组不稳定性通常导致突变、易位、染色体得 ...; 个人分类: 健康管理|1167 次阅读|没有评论

衰老过程中的体力活动与抑郁与生活质量: 丁文京 2021-4-19 05:22; 衰老过程中的体力活动与抑郁与生活质量近年来，随着长寿成为一个重要的话题，生活质量的提高已经成为一个重要的话题。体育活动是健康变老和减少因年龄而可能发生的健康风险的标准之一。2003年，根据世界卫生组织（WHO）的报告，久坐的寿命导致200万人死亡。体育活动影响着社会公共卫生的改善，确保每个年龄段的男 ...; 个人分类: 健康管理|839 次阅读|没有评论

老年人的体力活动和生活质量（2）: 丁文京 2021-4-19 04:55; 老年人的体力活动和生活质量（2）西班牙奥诺马大学医学院医学预防与治疗系的研究人员研究探讨西班牙老年人闲暇体育活动（闲暇体育活动）与健康相关生活质量之间的关系。他们对3066名受试者进行家庭横断面调查，调查对象为60岁及以上西班牙非机构化人口的代表。闲暇体育活动采用结构化问卷调查，与健康相关生活质量采 ...; 个人分类: 健康管理|992 次阅读|没有评论

老年人的体育活动与生活质量: 丁文京 2021-4-19 00:34; 老年人的体育活动与生活质量体力活动与老年人的生活质量（QOL）呈正相关。健康状况和全球幸福感是评估生活质量结果的常用方法。尽管越来越多的研究和临床关注体育活动对老年人生活质量的影响，但这一术语的使用缺乏一致性。因此，试图研究是什么原因导致生活质量的改变的努力受到了限制。美国威克森林大学健康与运动 ...; 个人分类: 健康管理|864 次阅读|没有评论

老年人的营养、体育活动和生活质量: 丁文京 2021-4-19 00:31; 老年人的营养、体育活动和生活质量尽管越来越多的研究和临床关注体育活动对老年人生活质量的影响，但这一术语的使用缺乏一致性。因此，试图研究是什么原因导致生活质量的改变的努力受到了限制。人们既关注生活质量作为一种以生活满意度为代表的心理结构，也关注以健康状况或健康相关生活质量的核心维度为代表的临床和 ...; 个人分类: 健康管理|916 次阅读|没有评论

EYEPORT视力训练系统: 丁文京 2021-4-16 07:16; EYEPORT视力训练系统 EYEPORT 视觉训练系统受到美国食品药品监督管理局（FDA）的批准，用于治疗调节和会聚功能差、会聚功能不全和调节滞后的非老花眼患者。EYEPORT系统是一种电池供电的手持式设备，可用于治疗目的。根据研发EYEPORT的Jacob Liberman博士说，除了立体镜之外，EYEPORT是FDA批准的第一个用于治疗目的的 ...; 个人分类: 健康管理|1609 次阅读|没有评论

视觉训练对运动视觉的益处: 丁文京 2021-4-16 05:48; 视觉训练对运动视觉的益处视觉包括大脑、肌肉和眼睛的关系，在运动中起着重要的作用。协调、集中、平衡和精确只是在运动项目中使用的视觉相关能力的一小部分。例如，视觉直接影响击球平均数，进球得分，传球完成率和罚球率。“视觉”一词和“运动视觉”的应用范围适用于各种人群，包括有良好的20/20的视力、眼镜或隐 ...; 个人分类: 健康管理|4568 次阅读|没有评论

视觉训练的益处: 丁文京 2021-4-16 04:27; 视觉训练的益处视觉是人体的导航系统，约占我们每天接收信息的90%。通过锻炼眼睛，可以优化视觉注意力，直接影响你在学校、工作和运动场上的表现。无论你是在运动中盯着球，开车时判断距离，还是在阅读或计算时跟踪一行字，眼睛瞄准、跟踪、聚焦的能力，以及团队合作的能力，都是成功的关键。视觉和学习之间有密 ...; 个人分类: 健康管理|4730 次阅读|没有评论

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