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- [转载]体育锻炼加强线粒体抗衰老
- 体育锻炼加强线粒体抗衰老 线粒体功能障碍与衰老之间的明确因果关系一直是人们广泛讨论的目标。根据线粒体自由基老化理论，随着年龄的增长，线粒体出现进行性功能障碍，活性氧水平增加，随后线粒体进一步恶化和广泛的细胞损伤，功能失调的线粒体可能导致衰老过程的增加，与ROS水平无关。有趣的是，活性氧水平的增加可 ...
- 体育锻炼减缓细胞衰老
- 体育锻炼减缓细胞衰老 身体内各种细胞衰老是相互依赖的，是人体衰老的基础，与人体衰老过程共同发生。了解细胞衰老有助于了解人体的衰老，为制定干预措施，减轻老化过程提供基础。细胞标志物可分为三大类：原发性（基因组不稳定性、端粒磨损、表观遗传改变和蛋白质稳定性丧失）、拮抗性（解除调节的营养感应、线粒体功 ...
- 体育锻炼抗衰老
- 体育锻炼抗衰老 世界人口不断增长，老龄化程度不断提高。衰老是一个复杂的个体内过程，衰老是一个复杂的个体内过程，通常被定义为个体生理完整性随时间的推移而逐渐丧失，最终导致身体机能恶化。在这一范围内，个体寿命中累积的分子和细胞损伤常常导致与年龄相关的病理状况，从而使他们更容易死亡。理解衰老的特定细胞 ...
- [转载]对社区老人体育活动和生活质量的研究
- 对社区老人体育活动和生活质量的研究 一项关于社区老年男性和女性纵向检验身体活动和生活质量关系的研究，通过自我效能和健康状况指标表明，体力活动间接影响整个时间段的总体生活质量。即体力活动与生活质量之间的关系可以理解为包含了更接近的、可修改的和时间敏感的因素（如自我效能感），以及更稳定的和全局的结构 ...
- [转载]老年人体育活动与生活质量
- 老年人体育活动与生活质量 老年人是人口中增长最快的群体。因此，面对老龄化的常见副作用（如慢性疾病、功能损害和残疾），与维持和改善老年人生活质量（生活质量）有关的问题变得越来越重要。体育活动是一种生活方式因素，体力活动与生活质量相关，已被证明可以降低风险，推迟衰老，或减轻老化的许多副作用的严重程度 ...
- 老年人的体育活动提高生活质量
- 老年人的体育活动提高生活质量 由于生活质量是公共卫生的一个重要组成部分，因此有必要考虑这对老年人规定体育锻炼的过程意味着什么。通常，关于运动处方的指导方针对身体健康以外的结果提供的建议很少。当生活质量是一个主要结果时，一个核心原则是处方针对的是项目参与者所重视并与其日常生活相关的功能领域。然而， ...
- [转载]生活质量和生活满意度
- 生活质量和生活满意度 虽然使用了各种方法来评估健康相关生活质量的生理和心理成分，但结果基本一致：体育活动可以对老年人的身体功能和心理健康状况产生积极影响。与家庭锻炼相比，团体锻炼对功能能力、疼痛和幸福感有更大的积极影响。然而，参加以家庭为基础的计划确实导致了幸福感的显著提高。运动疗法对表现相关残 ...
- 老年人的体育活动和营养与生活质量
- 老年人的体育活动和营养与生活质量 健康的定义过去是基于预期寿命、死亡率和发病率的统计数据。生活质量提供了一种有效的方法来扩展健康的定义，包括身体、心理和社会福利的其他领域。健康相关生活质量指数指标反映了个人对身心健康的感觉以及对环境中各种因素的反应能力。测量工具包括健康生活的年限和天数以及总体健 ...
- 老年人的体育活动与生活质量
- 老年人的体育活动与生活质量 体育锻炼是抗衰老的好方法。即使每天适量的体育锻炼，也能帮助一个人保持活跃，独立和保持积极的情绪。即使是最虚弱的老年人也能变得更强壮适应。继续保持健康的生活方式，并根据你的功能变化（如听力、视力、柔韧性或力量）进行调整。 医学中的生活质量研究通常被称为健康相关生活质量 ...
- 衰老过程中的体力活动与生活质量
- 衰老过程中的体力活动与生活质量 近年来，随着长寿成为一个重要的话题。改善老年人的生活质量已经成为一个重要的话题。体育活动是健康变老和减少因年龄而可能发生的健康风险的标准之一。2003年，根据世界卫生组织（WHO）的报告，每年因为久坐的原因，导致200万人死亡。 当25岁的时候，80年的生命听起来是一个遥远的 ...
