体育运动与肠道微生物和益生菌（3）

作者：丁文京

（作品登记证书：国作登字-2021-A-00276322）

第三章 肠道微生物对运动的影响

第一节 肠道微生物与运动

一、肠道微生物与运动能力

1、肠道菌群组成变化与体力活动有关

2、肠道微生物群与体力活动存在循证联系

3、体力活动能独立于饮食影响人体肠道微生物群组成、

4、抗生素治疗对运动成绩的影响

5、肠道微生物可预测训练的基础

6、肠道微生物对运动成绩影响的可能机制

7、对运动员肠道微生物干预的建议

二、运动和饮食结合与肠道微生物群特征相关

1、运动和饮食结合与肠道微生物群特征相关

2、运动和极端饮食对肠道微生物多样性的影响

3、肠道菌群与运动、饮食、身体特征和表现相关

4、饮食和锻炼正交地改变肠道微生物组

5、运动饮食对肠道微生物群的影响小结

三、微生物组对运动能力影响

1、肠道微生物群对运动生理适应和运动性能的影响

2、肠道微生物是否影响运动成绩？

3、微生物组通过产生肠醋酸盐增强耐力运动

4、韦荣氏球菌利用乳酸提高耐力

5、肠道菌群对小鼠游泳能力的影响

6、补充长双歧杆菌35624对运动成绩的影响

四、肠道微生物和心肺功能的关系

1、最大吸氧量是耐力运动的基础

2、肠道微生物与V̇O₂ max相关

3、V̇O₂ max与肠道产生的脂多糖

4、健康年轻人的肠道微生物群组成与心肺健康相关

5、绝经前妇女心肺功能与肠道菌群组成的关系

第二节 肠肌轴可能影响骨骼肌对训练的适应

一、关于肠肌轴和肠关节轴的概念

1、关于肠肌轴的概念

2、肠道微生物与衰老和肌肉减少

3、肠肌轴对肌少症的意义

4、运动和营养影响肠肌轴

5、肠道微生物群影响骨骼肌代谢

6、肠道微生物调节骨骼肌代谢的动物实验

7、细菌代谢产物及其对肌肉功能的影响

8、有关肠道关节轴的概念

二、运动影响肠肌轴

1、运动对肠-肌轴假说的影响

2、训练影响肠道微生物

3、运动减轻多氯联苯引起的小鼠肠道微生物群的变化

4、肠肌轴可能影响骨骼肌对训练的适应

5、骨骼肌卫星细胞和骨骼肌再生

6、IGF-1在骨骼肌蛋白质合成的作用

7、骨骼肌结构和功能的衰老相关变化

三、肠道微生物对肌肉的影响

1、肠道细菌对最佳肌肉功能至关重要

2、肠道微生物群有助于骨骼肌大小、组成和功能

3、运动与能量稳态的潜在联系

4、肠道微生物影响骨骼肌的代谢

5、肠道微生物通过糖代谢影响肌肉功能

6、益生菌补充益生菌增加肌肉质量

四、肠道细菌代谢产物对肌肉功能的影响

1、肠道细菌产生短链脂肪酸

2、影响产生短链脂肪酸的因素

3、短链脂肪酸对骨骼肌质量的作用

4、肠道细菌产生具有抗菌活性的次级胆汁酸

第三节 肠脑轴和运动能力

一、运动对肠脑轴微生物组的影响

1、肠脑轴的概念

2、中枢神经和肠神经系统连接肠脑轴

3、肠道微生物群参与肠脑轴

4、体育运动和肠脑轴

5、运动诱发的应激行为影响肠脑轴

6、运动和益生菌对运动协调和脑活动的影响

二、肠道微生物影响神经活性分子

1、肠道微生物产生神经活性分子 

2、肠道微生物群与骨骼肌和大脑的关系

3、肠道微生物群是内分泌器官

4、肠道微生物在应激反应中起重要作用

5、肠道微生物通过肠脑轴影响骨骼肌

参考文献