有关小肠细菌过度生长的几点知识

1、小肠细菌过度生长背后有很多可能的原因。这些可能的原因包括：

抗生素——杀死有益细菌并导致失衡

高糖/碳水化合物摄入-喂养有害细菌并导致失衡

压力——影响食物在肠道内的运动——消化道中未消化的食物和废物为细菌创造了滋生地

霉菌毒素–会破坏肠道细菌的平衡

低胃酸——被称为胃酸的盐酸对食物的消化非常重要——未消化的食物和废物产生了细菌的滋生地

消化酶低——食物不能被正确消化——食物在消化道中的缓慢通道为细菌创造了繁殖地

某些药物——如用于酸反流的蛋白质泵抑制剂（PPI），胃酸减少可增加小肠细菌过度生长。

胃肠运动能力障碍-便秘-再次，食物和废物的缓慢通过=细菌生长的完美环境

迷走神经问题——这条神经从颈部到肠道。任何问题都会影响小肠和大肠的运动+胃排空

某些手术——比如切除阑尾或切除结肠——这样的手术可以减缓食物和废物在消化道中的流动，也就是细菌的滋生地

年龄–小肠细菌过度生长风险随着年龄的增长而增加。这是因为减少了胃酸分解食物。

饮用受污染的水——可能是因为吞下河流或湖泊中的水，从打开的瓶子中饮用，没有经过处理的水（比如墨西哥），甚至是受污染的滤水器或饮水机——比如发生在我身上的事情

感染是肥大细胞问题的常见根源之一。

小肠细菌过度生长是其中一种可能的感染。

小肠细菌过度生长可以触发我们的肥大细胞。它通过引起肠道炎症来实现这一点。

这会增强免疫系统。然后肥大细胞被激活。它们变得不稳定，从而导致它们释放组胺。

2、小肠细菌过度生长的症状

腹胀

膨胀的肚子

肠道疼痛或不适（痉挛）

气胀

烧心

胃酸逆流

打嗝

腹泻

便秘

低能

吸收问题——导致营养缺乏（尤其是铁、B12和维生素D）

减体重

骨质流失——骨质疏松或骨质减少——也可能与小肠细菌过度生长有关。这是因为小肠细菌过度生长引起的肠道炎症可能导致矿物质流失。

有时小肠细菌过度生长根本不会引起任何症状。或者，症状可能被误解。

3、小肠细菌过度生长有三种主要类型。

氢vs.甲烷vs.硫化氢小肠细菌过度生长–当患有肥大细胞激活综合征或组胺不耐受时，该知道些什么

小肠细菌过度生长是关于细菌不平衡的。但它并不总是同一种细菌。实际上有不同类型的细菌可以在小肠中过度生长。

根据不同的类型，可能会出现不同的症状。这就是为什么有不同类型的小肠细菌过度生长。因为不同种类的细菌在吃食物时会产生不同类型的气体。

小肠细菌过度生长的三种主要类型以产生的气体类型命名。这些气体是：

氢

甲烷

硫化氢

氢小肠细菌过度生长–主要是产氢细菌。这种小肠细菌过度生长更容易引起腹泻。但并非总是如此。

甲烷小肠细菌过度生长–主要是产甲烷细菌。这种类型的小肠细菌过度生长更容易引起便秘。但是，也不总是这样。

硫化氢小肠细菌过度生长–在这种小肠细菌过度生长中，气体闻起来像臭鸡蛋。这很明显。这种小肠细菌过度生长容易引起腹泻。对于这种类型的小肠细菌过度生长没有太多的研究。而对它的测试才刚刚开始。但如果有这种类型，可能会有高硫食物或氢水的问题。

那么，除了症状之外，如何确定患有哪种类型的小肠细菌过度生长？怎么知道有没有小肠细菌过度生长？

4、小肠细菌过度生长检测

当患有肥大细胞激活综合征或组胺不耐受时，该知道些什么有一些测试可以帮助确定是否有小肠细菌过度生长。如果认为有小肠细菌过度生长，会想和医疗从业者谈谈。的医疗从业者可以帮助了解这些测试中的一项是否适合。下面是一些常见的测试。

1）呼气试验：小肠细菌过度生长测试通常使用呼气试验进行。呼气试验是广泛可用的非侵入性测试。那是个加号。但必须喝一种糖（如乳果糖糖浆），它会引发更多的细菌生长和活动。这是一个否定的观点。呼气试验也局限于它能检测到的细菌类型。研究表明，小肠细菌过度生长呼气试验的假阳性率约为50%。严格按照考试准备说明进行操作是非常重要的。在医生的指导下做到这一点很重要。

2）有机酸测试：

微生物有机酸试验（Microbial Organic Acids Test, MOAT）

柠檬酸（Citramalic）

5-羟甲基-2-呋喃甲酸（5-Hydroxymethyl-2-Furoic）

3-酮戊二酸（3-Oxoglutaric）

呋喃-2（Furan-2）

5-二羧酸（5-Dicarboxylic）

呋喃羰基甘氨酸（Furancarbonylglycine）

酒石酸（Tartaric）

阿拉伯糖（Arabinose）

羧柠檬酸（Carboxycitric）

三丁基（Tricarballylic）

2-羟基苯乙酸（2-Hydroxyphenylacetic）

4-羟基苯乙酸（4-Hydroxyphenylacetic）

4-羟基苯甲酸（4-Hydroxybenzoic）

4-羟基马尿酸（4-Hydroxyhippuric）

梭菌标记物（Clostridia marker）

4-甲酚（4-Cresol）

有益细菌（beneficial bacteria，DHPPA）

马尿酸（Hippuric）

3-吲哚乙酸（3-Indoleacetic）

3-羟基-3-甲基戊二酸（3-Hydroxy-3-methylglutaric）

2-羟基马尿酸（2-Hydroxyhippuric）

肌酐（Creatinine）

有机酸测试可以提供一些关于肠道和潜在小肠细菌过度生长的信息。