了解念珠菌脑雾

通常情况下，酵母是无害的，但当它过度生长时，它会在你体内变成一种机会性病原体。念珠菌过度生长和真菌毒素，念珠菌的副产物，可以攻击身体的任何器官或系统。如果不加以治疗，它就会变成一种带有根的致病真菌，引起包括脑雾在内的各种症状。酵母过度生长，称为念珠菌或念珠菌病，是当今影响数百万人的一种流行病。酵母过度生长会不仅会引起阴道酵母感染和消化问题，还会引起脑雾。

任何经历过脑雾的人都非常清楚，这种现象不像正常的疲劳或注意力难以集中。这是一种使人衰弱的症状，导致患者处理信息非常缓慢，感到困惑和精神迟钝，甚至无法专注于最简单的任务。大脑迷雾对个人在工作或学校表现良好以及在家履行义务的能力产生不利影响。

当炎症抑制神经元传递信息的能力时，就会出现念珠菌脑雾。白色念珠菌过度生长产生的主要毒素之一是乙醛，肝脏将其转化为无害物质。但当乙醛过量，肝脏变得过饱和时，乙醛就会释放到血液中，从而产生中毒、脑雾、眩晕和失去平衡的感觉。此外，乙醛导致硫胺素（维生素B1）缺乏，硫胺素是大脑和神经功能的关键维生素，也是产生乙酰胆碱（大脑的主要神经递质之一）所必需的。

为了充分解决脑雾和酵母过度生长的其他症状，念珠菌专家建议采用整体治疗方法。

1）管理血糖水平：这种整体方法通常包括改善对血糖水平的管理，因为葡萄糖会促进酵母生长并导致全身炎症。小肠念珠菌过度生长患者饮食要求从膳食计划中严格消除精制糖和加工食品。在念珠菌饮食中，可以避免酒精、乳制品、反式脂肪、人造甜味剂和精制碳水化合物。如果有糖尿病或糖尿病前期，在进行任何重大的饮食改变之前，一定要告诉你的医生。

2）组织你的日常生活：与念珠菌专家合作可以极大地改善你的症状，但在开始治疗时，找到应对脑雾的方法也很有帮助。在“大雾”的日子里，尽可能减少自己的责任，让自己放松下来。随身携带一个小笔记本和一支笔，记下你需要记住的信息。创建多个列表，例如当天必须完成的待办事项列表和本周晚些时候可以完成的单独项目列表。此外，在执行需要注意细节的任务时要花点时间。

如果有严重的念珠菌症状，应该到医院就诊。我们的身体有一种天生的自我疗愈的能力，只需要在足够长的时间内给它一个合适的环境。有些医生专门通过自然的整体治疗来治疗念珠菌。它们帮助杀死真菌，清除多余的酵母，让身体恢复平衡。治疗很简单，但需要努力配合医生和营养师的治疗、坚持才能取得成功。

有一种三步法治疗念珠菌，包括抗真菌药物、特殊饮食和舌下免疫治疗。

麸质谷物脑和念珠菌脑雾-有什么区别？

在健康杂志和科学文献中，有很多人关注我们的饮食和大脑健康之间的关系。我们今天吃的加工食品与在家里做的区别很大。我们吃的小麦与以前的小麦的品种也不同。今天的小麦富含麸质和酵母。这给念珠菌过敏或麸质过敏的患者带来了问题。这些食物会影响大脑健康。美国佛罗里达州神经学家大卫·帕尔马特博士（David Perlmutter）在《谷物大脑：小麦、碳水化合物和糖的惊人真相——大脑的无声杀手》一书中阐述了小麦导致从阿尔茨海默症到中风等脑问题的案例。其前提是小麦会通过影响血糖和胰岛素反应而引起炎症。威廉·戴维斯（William Davis）的一本更有说服力的书《小麦肚：减掉小麦，减肥，找到恢复健康的途径》引用了许多研究，其中小麦会导致腹部脂肪增加、肥胖和糖尿病。