关注肠漏和迁移运动复合体

1、关注肠漏

肠漏是小肠细菌过度生长的并发症，特别是慢性小肠细菌过度生长，细菌和其代谢产物长时间刺激肠粘膜，造成通透性增加。膳食疗法的另一个重要内容是修复肠粘膜，抑制肠粘膜炎症反应，减轻肠粘膜负担。在大多数膳食方案中都有抑制炎症，修复肠粘膜的食物控制内容，以及补充必要的食物补充剂。不同的食物对肠粘膜的作用可能会截然不同。含有麸质的食物，不但不能帮助修复肠粘膜，反而会刺激肠粘膜发炎，加重肠漏。无论哪种膳食方案都包括不能包含有麸质等刺激肠粘膜的食品。在二阶段膳食方案中特别强调不用或慎用含有组胺、水杨酸等刺激肠粘膜的食物。

2、关注迁移运动复合体

除了吃的食物种类外，吃饭的时间也会影响小肠细菌过度生长的症状。这是因为迁移运动复合体的作用。在禁食期间，迁移运动复合体通过胃肠道产生收缩波。这些波对空腹和肠道有机械清洁作用，将内容物排空。为了使迁移运动复合体有效地发挥作用，两餐之间的时间间隔必须要不少于3-4小时，也有人提出不少于4-5小时。过夜禁食时间最好为12小时。睡前在禁食状态下过夜刺激运动。

3、关注减轻肠道负担

补充消化酶，食用易于消化和快速吸收的食物，减轻肠道负担，促进肠功能恢复也是膳食疗法的重要内容。有助于修复肠漏和促进迁移运动复合体恢复。苦的食物有刺激消化的作用，有专门的苦味剂，含有从草药中提取的有效成分，刺激胃酸和消化酶分泌。