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好奇心：个人成长的引擎: 热度 1 石晓燕 2025-1-19 16:02; 好奇心是人类的一种基本情感，它促使我们去探索未知，追求知识。在个人成长的过程中，好奇心扮演着重要的角色。它不仅能够帮助我们拓宽视野，增加知识储备，还能够激发我们的创造力和创新精神，从而促进个人的全面发展。二、好奇心对个人成长的积极影响（一）促进学习好奇心可以激发人们对新知识的渴望，促使他们主 ...; 个人分类: 校园版《心灵驿站》|8480 次阅读|2 个评论热度 1

善良，一种成就更好自己的强大力量: 热度 2 石晓燕 2025-1-18 18:59; 在人生的漫漫长河中，善良宛如一颗璀璨明珠，持续散发着温暖而持久的光芒。从积极心理学之父塞利格曼的PERM模型以及马斯洛需求层次理论的视角来看，善良有着极为深刻且积极的影响。首先，善良带来丰富的积极情绪体验。当我们付诸善良行动时，大脑会分泌多巴胺和内啡肽等化学物质，为我们带来满足感、幸福感与成就感，如 ...; 个人分类: 校园版《心灵驿站》|9030 次阅读|9 个评论热度 2

追逐心流寻妙境: 石晓燕 2025-1-17 16:07; 追逐心流寻妙境 ——探寻内心的和谐之路 “沉醉不知归路”，这般高度专注且满溢幸福感的状态，在心理学中被称作心流。心流，乃是一种全神贯注的奇妙境界，通常在挑战与技能相互适配的情境下现身。当我们处于心流状态时，会奇妙地体验到时间时而飞逝、时而缓慢，整个人全然投入其中，拥有明确的目标以及即时的反馈， ...; 个人分类: 校园版《心灵驿站》|7383 次阅读|没有评论

如何培养专注力？: 热度 1 石晓燕 2025-1-10 18:18; 在当今这个信息爆炸的时代，我们面临着诸多诱惑与干扰，手机、网络、社交活动等无时无刻不在分散着我们的注意力。那么，如何培养专注力呢？《心流：最优体验心理学》一书的作者米哈里·契克森米哈赖认为，心流达成需要具备三个条件：明确的目标、具有挑战性的目标以及及时的反馈。明确的目标是专注力培养的基石。尤其 ...; 个人分类: 校园版《心灵驿站》|9693 次阅读|3 个评论热度 1

精神熵与专注力: 热度 2 石晓燕 2024-12-29 22:13; 宋代著名女词人李清照在《如梦令·常记溪亭日暮》中写道：“常记溪亭日暮，沉醉不知归路”，意思是说，她游玩至日色已暮，沉迷在优美的景色中，竟然忘记了回家的路。沉醉不知归路是个例，但“沉醉不知日月”确实大有人在。当你全神贯注地做一件事情的时候，比如弹琴、跳舞、看书，你会忘记周围的一切，忘记时 ...; 个人分类: 校园版《心灵驿站》|6806 次阅读|4 个评论热度 2

冬至念·冬日愿: 石晓燕 2024-12-20 09:31; 每年一到冬至，就会想起从小铭记在心的一句话：“冬至要吃饺子，不然耳朵会被冻掉的！” 小时候一听人说起冬至快到了，心里便格外地高兴，热切盼望着冬至快点儿来到，因为冬至不仅可以吃到像元宝一样的美味饺子，预防耳朵被冻掉，更令人开心的是，我们兄弟姐妹几个可以一起围在桌边，跟着母亲学包饺子，听母亲讲讲关于饺 ...; 个人分类: 我的母亲|6547 次阅读|没有评论

你的气质里藏着你读过的那些书: 热度 1 石晓燕 2024-12-18 15:53; 每一本好书都是一座知识的宝库，等待着我们去挖掘其中的智慧。那些经典书籍里藏着伟大的灵魂、独特的思想和完整的精神世界。读好书，就像是站在巨人的肩膀上，让我们汲取着顶级智慧和巨大能量；更像是与智者促膝畅谈，让人醍醐灌顶，启迪心智。正如清代诗人萧抡谓在《读书有所见作》一诗中所言：“人心如良苗，得养乃滋 ...; 个人分类: 校园版《心灵驿站》|6045 次阅读|2 个评论热度 1

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