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痛苦占据心灵时，快乐便无空间: 热度 1 石晓燕 2025-7-9 18:53; 痛苦占据心灵时，快乐便无空间 ——读狄更斯小说《远大前程》有感赫薇香小姐是查尔斯·狄更斯小说《远大前程》中的重要角色。她因未婚夫在婚礼当天抛弃自己，从此精神崩溃。被抛弃后，她通过养育养女艾丝黛拉并操控其人生轨迹来报复男性，最终因复仇无果而陷入更深的痛苦。她用一生演绎了“痛苦占据心灵时，快乐便 ...; 个人分类: 认知点滴|8560 次阅读|2 个评论热度 1

打破婚姻僵局：从自我成长到亲密关系的破茧成蝶: 热度 2 石晓燕 2025-6-17 19:06; 打破婚姻僵局：从自我成长到亲密关系的破茧成蝶婚姻里的争吵，像一场没有硝烟的战争，让曾经相爱的两个人在伤害与被伤害中逐渐迷失自我。当关系陷入僵局，很多人执着于改变对方，却不知真正的转机，往往始于自我的觉醒与蜕变。下面，从婚姻发展的不同阶段与心理学理论，我们一起来探寻一下打开心结、重塑相处模 ...; 个人分类: 认知点滴|4547 次阅读|4 个评论热度 2

提升情绪价值，让青春更温暖: 热度 1 石晓燕 2025-5-26 12:14; 最近我们收到了几位同学的来信，有的同学说：“每次和父母聊天都会不欢而散”，有的同学说：“看到朋友难过却不知道该怎么安慰”，还有同学说：“明明不想发脾气，可就是控制不住”。其实啊，这些困扰都和我今天要聊的话题有关——情绪价值。说到情绪价值，可能有些同学会觉得这是一个很抽象的概念。让我们先来做个 ...; 个人分类: 校园版《心灵驿站》|7079 次阅读|2 个评论热度 1

驯服心中大象，积累进步星光: 热度 1 石晓燕 2025-5-20 12:10; 在校园生活中，我们常常会遇到这样的困扰：明明计划好要完成作业，却忍不住看起了电视；考试失利后决心努力学习，可行动起来却困难重重。这些困境的背后，藏着怎样的心理学奥秘？不知道大家有没有读过《象与骑象人》这本书？心理学家乔纳森·海特把我们的心理比作一头庞大的大象和一个骑象人。大象代表着我们的本能、情 ...; 个人分类: 校园版《心灵驿站》|6073 次阅读|2 个评论热度 1

母亲节快乐|母亲的“健康经”: 石晓燕 2025-5-11 17:18; 看着朋友圈里母亲节的信息，又想起了身在家乡的母亲。分享这篇拙文，谨以此祝福母亲和天下所有母亲幸福安康！前段时间，《有一种紧迫感，叫“国家喊你减肥”》这篇文章火遍网络。一时间，“体重管理”不仅在网络上热度飙升，也成了同事之间的热门谈资。大家见面总会互相打趣：“你们研究中心量体重、腰围了吗？”体重管 ...; 个人分类: 我的母亲|2749 次阅读|没有评论

当童话不再幼稚: 石晓燕 2025-4-16 15:38; 当童话不再幼稚 ——《秘密花园》给成年人的生存智慧在这个充斥着各种心灵鸡汤和速成疗法的时代，重读弗朗西丝·霍奇森·伯内特的《秘密花园》，我惊讶地发现，这部百年前的儿童文学竟蕴含着如此深刻的心理学智慧。作为一个经历过人生酸甜苦辣咸的成年人，这个故事给予我的不再是童年时单纯的美好想象，而是关于心理 ...; 个人分类: 认知点滴|9107 次阅读|没有评论

当"祥子"住进我心里：如何在挫折中点亮希望之光: 石晓燕 2025-4-15 10:26; 一位朋友对我说：“我觉得自己就像骆驼祥子，明明很努力，却总是被生活打回原形。” 他的话让我思考了很久，今天，就让我们一起来聊聊这个重要的话题：如何在挫折中寻找光？首先，我们认识一下那个住在心里的小祥子。先闭上眼睛，想象这样一个场景：清晨五点的北平，一个年轻的车夫正在擦拭他崭新的洋车，他的眼 ...; 个人分类: 认知点滴|7968 次阅读|没有评论

祥子的悲剧：心理防御系统崩溃的一个典型案例: 石晓燕 2025-4-14 22:27; 带着心理学知识，再读《骆驼祥子》时让我深感震撼：祥子的悲剧就是一个完整的心理防御系统逐步崩溃的经典案例。借助心理学放大镜，我们可以清晰地看到这个勤劳青年是如何一步步走向心理崩溃的。一、成就动机的建立与摧毁祥子的悲剧部分源于成就动机系统被环境反复摧毁。祥子最初展现出强烈的成就动机，买一辆 ...; 个人分类: 认知点滴|4756 次阅读|没有评论

让青春在挫折中绽放光芒: 石晓燕 2025-4-14 21:04; 让青春在挫折中绽放光芒《绿山墙的安妮》是一部儿童文学作品，积极心理学在安妮身上体现得淋漓尽致。她用丰富的想象力为平淡的生活增添色彩，幻想为景物命名、编造浪漫故事，这是一种心理补偿机制，用想象弥补现实的不足，让她在困难面前始终保持乐观，是典型的 “习得性乐观”。平凡的日子里藏着魔法。安妮第 ...; 个人分类: 校园版《心灵驿站》|7794 次阅读|4 个评论

唤醒心中的秘密花园: 热度 1 石晓燕 2025-4-4 10:52; 唤醒心中的秘密花园 ——从《秘密花园》看心理复原力的力量最近，我看了一部充满治愈力量的电影《秘密花园》，深受触动，当时就想起了我家书架上那本中信出版集团出版的《复原力》。那是2020年深秋，我的情绪特别低落时，一位老友推荐给我的。今天，我又翻阅了一遍这本心理学书籍，结合《秘密花园》来谈谈我 ...; 个人分类: 校园版《心灵驿站》|8075 次阅读|2 个评论热度 1

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