背景资料

缺乏睡眠和疲劳是航天员普遍的主观抱怨。 之前对航天领域睡眠和安眠药物使用的研究仅限于从少数机组成员收集的飞行后主观调查数据或飞行期间客观数据。 我们的目标是要总结航天员在短期和长期航天飞行任务期间的代表性睡眠情况。

方法

在本观察性研究中，我们招募了在 2001 年 7 月 12 日至 2011 年 7 月 21 日期间被派遣执行太空运输系统航天飞机飞行、并开展飞行期间试验、或在 2006 年 9 月 18 日至 2011 年 3 月 16 日期间被派遣执行国际太空站（International Space Station, ISS）任务的机组成员。 在飞行期间和在地球上数据收集间隔期间，我们通过腕动计评估了客观的睡眠-清醒时间、并通过每日日志评估了主观睡眠特征和安眠药物的使用情况：发射前约 3 个月安排了 2 周、发射前 11 天直至发射当天、以及返回地球后 7 天。

研究结果

我们收集了执行 80 项航天飞机飞行任务的 64 名宇航员（26 次飞行、1063 飞行天）和 13 次 ISS 任务的 21 名宇航员（3248 飞行天）的数据，以及所有宇航员在地面的数据（4014 天）。 根据腕动计的估算，机组成员每晚尝试并获得了明显较少的睡眠，航天飞机任务期间为 (尝试 7·35 小时 [SD 0·47]，获得 5·96 小时 [0·56]），在飞行前 11 天内为（7·35 小时 [0·51], 6·04 小时 [0·72]），飞行前约 3 个月期间为（7·40 小时 [0·59], 6·29 小时 [0·67]），而相比之下，完成任务后第一周为（8·01 小时 [0·78], 6·74 小时 [0·91]; 两个指标的 p 为 <0·0001）。 ISS 任务的机组成员获得明显较少的睡眠，飞行期间为（6·09 小时 [0·67]）、飞行任务前 11 天内为（5·86 小时 [0·94]），飞行任务前约 3 个月安排的 2 周间隔期间为（6·41 小时 [SD 0·65]），相比之下，飞行任务后第一周为（6·95 小时 [1·04]; p<0·0001）。 78 名航天飞机飞行任务机组成员中，有 61 名（78%）报告在 963 晚中有 500 晚（52%）服用了一次促睡眠药物剂量；16 名 ISS 机组成员中，有 12 名（75%）报告使用了促睡眠药物。

解读

宇航员睡眠缺乏不仅在航天飞机飞行和 ISS 任务期间普遍，在起飞前 3 个月的培训间隔期间也很普遍。 尽管有慢性缩短睡眠作用，但在航天飞行期间，促睡眠药物的使用很普遍。 由于慢性睡眠减少可导致表现下降，我们的研究结果强调需要开发有效的对应措施以促进睡眠。